在這個物欲橫流的時代，我們總是認為生活的意義是不斷做加法，喜歡用囤積物品來獲取安全感。
殊不知，這種做法不僅會導致生活失衡，還會令我們的內心變得沈重不堪。
其實，少即是多，真正高質量的生活，並非走向繁雜，而是回歸簡單。
唯有學會刪繁就簡，定期將無用的物品扔掉，才能騰出空間去容納幸福。
正如作家有川真由美說的那樣：
《斷舍離》壹書裏說： “不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。”
此言不虛，那些不經常使用的雜物，不僅會占據空間，還會使內心負累。
唯有淡泊物欲，才可輕松自在。
“斷舍離”創始人山下英子曾分享過自己的故事：
有壹段時間，她下定決心要學英語，當即便定了壹年的英語教材。
但卻由於種種原因，壹直沒學，教材便堆積在那裏。
每次看到那些教材，都倍感壓力，後來幹脆收了起來。
很久之後，她再次發現這壹大箱子的英語教材和磁帶時，錄音機已經被淘汰了。
於是，她毫不猶豫地將這箱教材丟棄了，心裏只覺得舒暢極了。
我們又何嘗不是如此呢？
梳妝臺上，放滿了過期或不再使用的護膚品；
拉開衣櫃，裏面被好幾年沒穿的舊衣服塞得滿滿當當。
每次看見，都倍感焦慮，逐漸陷入“扔了可惜，留著沒用”的怪圈。
這就是現在大多數囤積人的現狀：
擁有的物品越來越多，人卻變得越來越疲憊，幸福感變得越來越低。
心理學上有壹個“空杯理論”，講的是：唯有懂得放空過往，才能有新的收獲。
放到生活上，也同樣適用。
要想生活變得輕松，就得先學會丟棄不需要的東西，定時清理物品。
畢竟，唯有吐故，方能納新。
要讓物為妳所用，而不是妳為物所累。超過3個月沒用的東西，妳就該扔了。
唯有清空物欲，才能活得輕松、過得幸福。
高品質的生活，屬於那些能舍棄不必要東西的人。
後半生，不妨學會定期清理雜物、刪繁就簡，為生命卸去沈重，更好地前行。
妳終會發現，清理過後萬物明朗，未來可期。
書籍《簡而美地活》中有這樣壹段話：
的確如此，什麽都想要，往往十分疲憊；什麽都舍不得，只會讓妳更加求而不得。
欲望成為負重，生活也會變得沈重。
及時清理心裏的空間，才能接納人生的快樂。
在壹次采訪中，日本空間規劃師談起清理物品對自己的影響：
以前的她，眼看著屋子裏大堆的雜物，整個人感覺十分焦慮。
不僅如此，對待生活，她感到很迷茫，整天思緒龐雜，不知道生活的意義是什麽。
後來，她開始嘗試整理家務，做的不是簡單的擺放和清潔，而是將那些沒有用的東西統統扔掉。
當她把櫃子裏昂貴但並不適合自己的衣物、不想看的書籍、用過幾次便束之高閣的健身器材扔掉之後，整個人變得豁然開朗，積郁的心情也明快了不少。
每次清理家中物件後，眼看著家中變得寬敞明亮，她內心的糾結與焦躁越來越少，生活開始漸漸明朗了起來。
經過對物品的整理，她審視了自己的生活，不但提高了自己的決斷能力，還認清自己的人生走向。
最後，她出版了暢銷書，成為了空間規劃師，影響了無數人。
俗話說：心隨物轉，情隨事遷。
是的，家中的物品擺放，往往會影響主人的精神面貌與生活狀態。
當家中的雜物越積越多，生活的空間變得狹窄，居住在其中的人就會受其影響變得焦躁不安、身心俱疲。
就像不重要的事情擠滿了內心，損耗著我們的精力。
只有學會舍棄超負荷的物品，給自己留有壹個空間，方能輕松上路。
每壹次清理物品，都是整理心情。
生活是人生的縮影，只有將看得見的空間改變，才能影響看不見的人生。
正所謂家凈人安，福氣自來！
李銀河曾經說過：
誠然，精致的生活，不是擁有多少東西，也不是擁有光鮮的外表，更不是活在別人眼裏，而是壹個人內心的舒適與從容。
真正的精致， 其實壹點也不貴，做到這兩點，妳也能擁有精致的生活。
1、精簡物欲
整理平臺“留存道”與新浪樂居 財經 聯合發布的《2020中國整理行業白皮書》中有壹組數據：
85%的中國人不懂空間規劃，他們當中91%的人患有囤積癥，舍不得扔衣服；83%的人衣櫃衣物數超過500件。
但其實，真正起到作用的，只占了20%。
可見，生活中的絕大多數人，正在被物欲支配。
小時候沒有用過的東西，長大後對自己進行“補償報復式消費”，不管合不合適，都要壹壹買下；
看見別人擁有的東西，壹時興起，不管自己會不會經常使用，便會去購買。
殊不知，這種追逐物欲的方式，不僅大大消耗財力，還會給我們帶來極大的壓迫感。
生活變得淩亂不堪，人也變得疲憊不已。
索提那克禪師說：“人生欲望，如樹上雜枝，妳無法完全消除，卻需要定期修剪。”
確實，唯有學會精簡物欲，將自己從物質欲望中解放出來，方能輕松上路。
2、扔+不買
網上有人問了這樣壹個問題：如何改變自己混亂的人生？
其中有壹個無比簡單卻正確的答案：請開始扔東西。
由於過度囤積，擁有的物品遠遠超過日常所需，占據了大量的生活空間，讓生活在其中的人既焦慮又壓抑。
其實，讓心情變好的方式，不僅只有買買買，還有扔扔扔。
將不可用或者不會再用的物品統統扔掉，若是擔心可惜，也可以挑選壹些相對好的舊物品贈送給別人。
因為，當生活的空間變得寬闊，人的心情也會變得明朗。
除此之外，還可以從根源上杜絕購買不需要的物品。
每壹次去購物之前，詳細列購買清單，不購買不在清單上的任何東西，避免了超市打折造成的沖動消費；
其次，在購物之前，反復確認使用頻率以及實用價值，避免盲目消費後的“束之高閣”。
不但如此，還應該避開旁人的期待與眼光，選擇自己真正想要的物品。
人生中美好的事，大多是免費的。
物欲極簡，就會收獲內心的安定與從容；學會舍棄，便能讓生活變得明朗起來。
真正的精致，是以簡馭繁的生活、豐盈充實的精神，真的壹點都不貴。
作家蘇芩曾說： “每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，學會舍得和放棄，方能獲得輕盈和靈動的人生。”
說得多麽鞭辟入裏。
人生路上，負重越多，只會走得越慢。
真正聰明的人，都懂得物欲極簡，給生活做減法。
文末點亮在看，往後余生，願妳我都能精簡物欲、定期清除無用的物品，將人生的每壹步都走得自在從容！
作者 | 兩忘機，手中執筆，只為和自己和解。
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