（1）玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦，性溫，其最明顯的功效是理氣解郁、活血化瘀、調經止痛，但不適用於經血過多的人；
②杜仲。涼茶:杜仲。雄花富含80多種天然活性成分，具有補陽養肝的功效，特別適合春天飲用；
（3）金盞花茶:金盞花含有礦物質磷和維生素C等。主要利用的部分是花瓣。喝金盞花茶能使人發汗、利尿、清濕熱；
（4）百合茶:可以潤肺止咳、寧心安神，還可以緩解胃痛。
2.夏天喝綠茶。
（1）綠茶可以抗衰老、抗病、抗癌、抗病毒。綠茶可以美容護膚、提神醒腦、利尿緩解疲勞。
3.秋天喝綠茶。
（1）綠茶就是烏龍茶。每天喝烏龍茶可以改善皮膚過敏、減肥，並具有抗腫瘤和抗衰老的作用。
（2）烏龍茶還可以改善聽力。經常喝烏龍茶有助於中老年人維護聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
4.冬天喝紅茶。
（1）紅茶能幫助胃腸消化、增進食欲、利尿、消除水腫和加強心臟功能。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物，可以清除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的發病率。
（2）紅茶可以輔助調節血糖，但目前仍無確切結論。冬天胃容易不舒服，吃多了冰鎮蔬果後感覺不舒服的人，可以趁著溫熱慢慢喝紅茶中的黑糖和姜片，有養胃的作用，會感覺更舒服，但不建議喝冰鎮紅茶。