壹般來說，人眼能感知到明顯閃爍或延遲的刷新率在60Hz左右。20-30FPS基本流暢，30-60FPS流暢，60+FPS非常流暢。基於這個結論，很多玩家感覺不到144Hz和75Hz的區別，因為75Hz的刷新率可以保證畫面的幀率達到60FPS，非常流暢。
因此，通常暴露在市場上的大多數液晶顯示器僅提供60Hz或75Hz的最高刷新率。其中，75Hz的畫面刷新率是VESA設定的無閃爍最基本的標準，對於日常辦公、影音娛樂和輕度遊戲來說，這個規格可以說是足夠了。
但對於電子競技來說，低刷新率帶來的畫面滯後會成為影響玩家表現的性能短板，所以才有了144Hz的高刷新率顯示。
擴展數據:
雖然刷新率越高越好。但是建議不要讓顯示器壹直在最高刷新率下工作，這樣會加速CRT顯像管的老化。壹般來說，比最高刷新率低壹或兩步更合適。建議85Hz。
液晶顯示器（LCD）的發光原理與傳統CRT不同，因為LCD的每個點在接收到信號後始終保持該顏色和亮度並不斷發光，而不像陰極射線管顯示器（CRT）需要不斷刷新亮點。
因此，LCD具有高圖像質量並且永遠不會閃爍，這最大限度地減少了眼睛疲勞。刷新率對CRT來說意義重大。有時，LCD的刷新率較高，這會影響其使用壽命。壹般保持在60-75Hz就夠了。