萵苣應謹慎食用
為了保護自己和寶寶的健康，建議孕婦避免生吃生菜。生菜種植可能有農藥，上市後可能有農藥殘留。直接食用可能會帶來潛在的健康風險，比如腹瀉。所以，熟生菜更安全。
煮熟的更安全。
孕婦也應該盡量避免在飲食中生吃其他蔬菜和肉類。雖然生食看似營養健康，但可能會給孕婦帶來不必要的風險。選擇熟食不僅是對自己的負責，也是對胎兒的關愛。
溫熱的食物更適合孕婦。
在孕婦的日常飲食中，建議選擇溫熱的食物。避免生冷、刺激性食物，以免給腸胃造成負擔，保證胎兒有壹個健康的成長環境。