壹般來說，咖啡是咖啡因含量最高的飲料。通常壹杯普通咖啡的咖啡因含量約為95mg/杯，而壹杯奶茶的咖啡因含量約為18mg/杯。然而，也有壹些例外。例如，壹些“網絡名人”奶茶店的產品咖啡因含量高於普通咖啡，最高壹杯奶茶的咖啡因含量相當於4杯咖啡。
需要註意的是，奶茶和咖啡因的含量還與制作方法和添加劑有關。例如，用茶粉代替茶葉制成的奶茶可能含有更多的咖啡因；同樣，有些人會在咖啡中添加額外的糖或其他成分，這也會影響咖啡因的含量。
無論是咖啡還是奶茶，其咖啡因含量都不容小覷。對於敏感人群，建議根據個人身體狀況控制攝入量，避免過度依賴咖啡因。此外，對咖啡因過敏的人應避免飲用任何含有咖啡因的飲料。