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補充營養又可作為主食的土豆土豆富含維生素和鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富。它可以為人體提供大量的熱能,人們只需要依靠土豆和全脂牛奶就可以維持生命和健康。在歐美,尤其是北美,土豆早已成為第二大主食。
2.養胃健脾祛濕土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C,能促進脾胃的消化功能。