防曬，壹定要記得防曬，出門要塗防曬霜，盡量打傘戴帽子。 兩點左右太陽很辣的時候盡量不要出門，出門也要記得帶傘。只要防曬做到位，可以預防70%的皮膚問題。
黑頭粉刺，壹般來說黑頭的產生和皮造成停平衡的皮膚清潔不到位皮膚水油不平衡的原因有：熬夜，皮膚清潔不到位卸妝不幹凈。，吃甜食多，油膩食品多。（下壹期文章介紹怎麽去黑頭粉刺。）
雞皮膚俗稱雞皮疙瘩，雞皮膚形成的主要原因：缺少維生素a，角質層過厚，毛囊堵塞。知道原因之後對癥下藥，①缺少維生素a就多吃含有維生素a的蔬菜水果，比如胡蘿蔔，芒果。②角質層過厚就選擇去角質，不是很嚴重記得洗完澡之後要用身體乳，嚴重的話需要去醫院開藥。
二.形象篇
經常用手挖鼻孔，特別是手指粗的人。鼻孔會變大。
不要用手撐臉，會導致左右臉不對稱。
不要翹二郎腿會導致假胯寬。（千萬不要）
吃東西盡量用兩側咀嚼，可以避免連兩邊臉大小不壹。
好了，今天先給妳們寫到這，下次再繼續更新，這些護膚小技巧記得堅持哦。