1.鈣離子是凝血因子，參與凝血過程；
2.參與包括骨骼肌和平滑肌在內的肌肉的收縮過程；
3.參與神經遞質的合成和釋放以及激素的合成和分泌；
4.它是由骨骼組成的重要物質；
等等。
細胞內鈣離子的增加導致細胞功能異常下降或衰竭，這是機體衰老的過程。
換句話說，人體衰老的過程（器官功能衰退的過程）就是細胞內鈣離子增加的過程。
為什麽細胞中的鈣會增加？
缺鈣是壹個主要且重要的因素:缺鈣-甲狀旁腺激素分泌增加-骨鈣溶解並釋放到血液中（可導致骨質疏松癥）-鈣進入細胞-細胞內鈣增加-降鈣素分泌增加-血鈣返回骨骼並導致骨質增生。
以上過程是壹個循環和反饋的過程。
細胞內鈣離子增加，平滑肌張力增加，有些人血壓升高——高血壓。
從上述循環過程來看，血鈣並不能真實反映人體的鈣水平。因此，不能通過血鈣水平來判斷是否缺鈣。
因此，適當補鈣對延緩衰老、預防疾病具有重要的臨床意義。
但是沒有包治百病的方法！！小心點！