妳需要準備壹顆新鮮的橄欖，用開水沖泡。如果妳有嚴重的聲音嘶啞或扁桃體炎，可以加入適量的鹽混合飲用。橄欖可以反復沖泡飲用。喝完酒後盡量不要扔掉新鮮橄欖。妳可以直接咀嚼它們，因為它們含有大量的膳食纖維，可以補充人體的需要。
2、蒸汽吸入法
將非常熱的水倒入盆中，並用毛巾包裹頭部，這樣頭部就可以被蒸汽包圍。當妳深呼吸時，妳可以把蒸汽吸入妳的嘴和鼻子。緩解喉嚨痛大約需要5到10分鐘。壹定要註意防止燙傷。