1，去健身房之前，壹定要知道自己的目的，是健身、減肥還是交友。如果是形體塑造，可以先問教練壹些相關的問題，以此來評價教練的水平。也可以參考俱樂部其他成員的反應，看看俱樂部設計的運動計劃表格和文件。不要粗心大意。
2，然後就是價格，這也是大家最關心的問題。談性價比才是最重要的。
健身俱樂部有三種形式:
首先是酒店裏的健身房，壹般有遊泳池，但是面積小，比較貴，冷門，主要是酒店客人。
二是針對中高收入群體的會員制健身房，設備先進，課程齊全，教練團隊強大，普遍受歡迎。
擴展數據:
大致分類:
(1)系統性
屬於綜合訓練設備；它可以供許多人同時在壹種樂器上循環或選擇性地練習。這種健身器材體積大，功能多，價格貴，適用於健身中心、康復中心、機關或學校健身房。
需要註意的是，比如多功能跑步機是壹種全身健身器材，但它只是在單功能跑步機上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、轉腰、按摩等等功能，所以體積不是很大，也適合家庭健身房使用。
(2)地方性
大部分屬於特種訓練器材，結構小巧，占地面積約1平米，大部分可以折疊，有些也很有趣。它的功能比較單壹，主要集中在局部肌肉群的鍛煉。這種儀器既有以配重和液壓缸為重負載的動力型，也有自帶動力的非動力型，無需拆裝。
有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置，讓鍛煉者自己掌握運動量。因此受到健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
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