位於雅魯藏布江支流拉薩河北岸，東經91 06 '，北緯29° 36 '，海拔3650多米。
郵政編碼:850000
區號:0891
英文名:拉薩
漢語拼音:拉薩
車牌號:藏A
拉薩下轄7個縣(當雄縣、堆龍德慶縣、曲水縣、墨竹工卡縣、達孜縣、尼木縣、林州縣)和1區(城關區)。全市總面積近3萬平方公裏，城區面積59平方公裏。全市總人口近55萬，其中市區人口近27萬。藏族、漢族、回族等31個民族，藏族人口占87%。
“拉薩”在藏語中是“聖地”或“佛國”的意思。它長期以來壹直是西藏的政治、經濟、文化和宗教中心。宏偉的布達拉宮是政教合壹的最高政治權力的象征。早在公元7世紀，松贊幹布吞並周邊部落，統壹西藏後，就把都城從雅礱江遷到洛茲(今拉薩)，建立了吐蕃王朝。
1951 5月23日，西藏和平解放，拉薩進入新時代。1960年，國務院正式批準拉薩為地級市，1982年，確定為首批24個國家歷史文化名城之壹。
拉薩古稱“禮薩”，藏語“山羊”稱“禮薩”，“土”稱“薩”。據說公元七世紀唐朝文成公主嫁給吐蕃的時候，這裏還是壹片荒蕪的沙灘，然後用山羊背土填平臥塘，用於修建大昭寺和大昭寺。寺廟建成後，來拜佛的傳教士和民眾增多，大昭寺周圍建起了許多旅館和居民。與此同時，松贊幹布在紅山(今布達拉宮)擴建宮殿，於是在拉薩河谷平原上壹座座宮殿拔地而起，形成了壹座聞名中外的高原城市。“約薩”逐漸成為人們心目中的“聖地”，成為當時西藏的宗教、政治、經濟、文化中心。壹般印象中，拉薩由布達拉宮、八廓街(八角街)、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、拉薩河組成。但藏民認為，嚴格意義上的“拉薩”應該是指大昭寺和圍繞大昭寺而建的八廓街，只有到了大昭寺和八廓街，才算真正的拉薩。今天，拉薩的東部仍然保持著拉薩古城的精髓。
拉薩新城，以布達拉宮和八廓街為中心，北至色拉寺，西至堆龍德慶縣城。放眼拉薩，郵電大樓、新聞大樓、拉薩飯店、西藏飯店等建築星羅棋布，連綿不斷，煥然壹新。站在布達拉宮頂上俯瞰整個拉薩城，整個拉薩城都是掩映在綠樹中的新建築，只有八廓街滿是旗幟和桑煙。這裏有民族風格的房子和街道，藏區各地的人聚集在這裏。他們中的許多人仍然穿著他們的傳統服裝，這似乎表明佛教實際上已經成為壹種生活方式。
拉薩北部的當雄縣和尼木、堆龍德慶、林州、墨竹工卡的部分區鄉屬於藏北草原南緣，水生植物豐富，畜牧業繁榮，盛產牛羊肉、酥油、鹿茸、羊毛。中部是著名的拉薩河谷，南部屬於雅魯藏布江中遊。是西藏農業較好的地區之壹，盛產青稞、小麥、油菜、豆類，“拉薩壹號”蠶豆是國內外知名品種。拉薩周邊到處都是具有經濟價值和醫療功能的地熱溫泉。堆龍德慶縣的曲桑溫泉和墨竹工卡縣的德眾溫泉在整個藏區都很有名。
拉薩位於河谷沖積平原，是世界上最高的城市之壹。地勢自東向西傾斜，氣候屬於高原溫帶半幹旱季風氣候區。年日照時數3000小時以上，因此有“陽光城”的美譽。年降水量200-510 mm，集中在6-9月，多夜下雨，稱為雨季。最高溫度28℃，最低溫度-14℃。空氣稀薄，氣溫低，日溫差大，冬春季幹燥，多風。全年無霜期為100 ~ 120天。
交通
*拉薩貢嘎國際機場
*青藏鐵路:全長1.956公裏，2005年6月竣工，2007年7月正式通車。
*青藏公路、川藏公路、滇藏公路等。
遊樂設備指南
拉薩至格爾木1165 km，票價200-240元；拉薩至澤當191公裏，票價30-50元；拉薩至昌都1121公裏，票價280元；拉薩到成都2415km，票價540元；拉薩到日喀則280公裏，票價48-90元；拉薩至樟木754公裏，票價130元；從拉薩到江孜有264公裏，票價是50元。