2017年8月22日晚8點，杭州京華中學初壹新生鄭依群從下沙財經學院回到德勝高架收費站附近的家中。爸爸給他擊掌祝賀他終於獨自完成了班主任布置的任務。
安排這個大膽任務的班主任叫潘寧寧。她今年剛參加工作。她特意安排了8月份的家訪。“暑假過了壹半，家訪時能更全面地了解班上每個學生的詳細情況。”
班裏32個同學家訪，潘老師不僅量身定制了“十天改變計劃”，還介紹了“心情打卡”、“十天實驗室計劃”，精細了很多。
十天改變計劃不敢出門的小男孩，壹個人去了五個地方。
讓壹個從來沒有壹個人出去過的孩子壹個人去五個地方。潘寧寧為什麽會安排這麽大膽的任務？
潘老師去了鄭依群家，在和家長的交流中發現，該生暑假以來幾乎沒有出過家門，獨立性比較差。“得知這些信息後，我在家訪時對鄭依群說，‘不允許妳接受父母的幫助，但妳要自己做。“妳敢嗎，”沒想到，男生答應了。"
鄭依群需要十天內獨自去五個地方，獨立完成相關任務。第壹個任務——去市民中心辦公交卡，在航圖借兩本書；第二個任務——逛吳山廣場何方街，逛附近的杭館；第三個任務——去西湖西陵印刷廠走壹走，感受壹下文化歷史；第四個任務——自己策劃安排，帶長輩去看城市陽臺燈光秀；第五個任務是采訪下沙大學城的壹個大學生。
第二天，鄭依群自己背了個包，帶著水、零錢、雨傘、手機出門了。爺爺奶奶不放心，想跟著。爸爸對他們說:“潘老師說放手，讓他自己鍛煉。”
鄭依群沒去過老師安排的這些地方，就自己在網上查地圖，怎麽坐地鐵公交。“我想幫忙，老師說不用多教了，讓他自己學。我沒有多問。出門前我就跟他說了，要多問問外面的情況。”爸爸說孩子帶了手機，到了就給他們打電話報平安。
潘老師家訪布置的“專屬定制”任務因人而異，針對學生可能存在的不足對癥下藥。
“我在小學遇到過這樣壹個討厭語文老師，排斥寫作的學生，而我恰好是壹名語文老師。”潘老師說:“我和她約好了，來個10天打卡計劃，互相互動，這叫心情打卡。”
這是壹個交際作業。兩人約定分享遇到的好玩有趣的事。通過這次微信交流，小女孩慢慢喜歡上了新老師。“如果長期堅持，這個學生壹定會愛上語文的。”潘老師說。
10天實驗室95%的學生不運動，被要求每天運動打卡。
前兩天，潘老師在朋友圈發了壹段很有感觸的話:
“前幾天，妳們中有些不情願但硬著頭皮做了初步計劃的人說‘好吧’。直到今天，十天計劃完成，再問自己是否能繼續堅持。這是壹個堅定的肯定回答。也許三公裏，四公裏，五公裏，這些壹開始看起來很漫長很痛苦的事，現在對妳來說可以變成家常便飯。我們需要有壹個小目標，需要流汗，需要堅持，需要非常‘燃’。”
這段話是潘老師對班裏每個同學圓滿完成布置的“實驗室十天”計劃的壹種褒獎。
家訪前，潘老師在班級微信群裏做了壹個小調查，發現95%的同學假期幾乎不運動。於是，她面對面地給學生們布置了壹個任務——每天兩個小時的戶外運動，包括跳繩、跑步、俯臥撐、騎車、遊泳。她還下載了壹個打卡記錄，推薦給每個學生，這樣每天鍛煉的時間、裏程、速度都有記錄。
學生的母親說，接到潘老師的任務後，每天要騎半小時自行車或跑三四公裏。“運動量明顯比以前大了很多，我覺得很有必要。”
潘老師說，讓學生做運動的另壹個目的是開學前進行壹次軍訓。“我擔心暑假過後，學生體質跟不上，讓他們提前有個體能儲備。"