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「育兒知識」三歲寶寶的飲食習慣應該如何正確培養

至少從添加輔食的那壹刻起,就應該規範孩子的飲食習慣。不能過分依賴營養素,合理搭配正餐和輔食是良好飲食習慣的基礎。

具體來說,我覺得有幾點建議給面臨“孩子吃飯難,家長餵奶難”問題的家長朋友們,從斷奶開始。

1.家長要舍得給孩子斷奶,及時添加輔食。

母乳餵養到最後,母乳已經不足以提供足夠的營養幫助孩子成長。這個時候,家長要果斷開始添加輔食。

2.添加輔食後,註意營養搭配。

這時候可以提前給孩子做微量元素測試,有針對性的給孩子補充營養,防止後期因為缺乏微量元素而偏食挑食。

3.孩子能獨立吃飯後,家長才願意讓孩子嘗試獨立吃飯。

尤其是爺爺奶奶帶孩子的時候,經常會因為受不了孩子吃的亂七八糟而主動餵孩子。這在孩子學吃飯的時候壹定要杜絕。因為這種行為會讓孩子產生依賴感,不利於孩子的獨立。。

4.制定壹個家庭餐桌規則,父母必須以身作則遵守。

有的爺爺奶奶從小或年幼就飽受吃喝之苦,在照顧孩子時“過分執著於餵養”。他們會想各種辦法讓孩子吃東西,比如邊玩邊吃,或者嚇唬孩子吃。家長要盡可能地和他們溝通,制定壹個家庭飲食規則,讓孩子開始有紀律地進食,而不是依賴餵食。

5.不要給妳的孩子吃太多的零食或營養素,因為這會傷害他。

適當補充營養無可厚非,家長切不可過度依賴營養。如果父母有這種依賴性,會讓孩子正在發育的身體產生依賴性,而對吃飯興趣不大。這不是本末倒置嗎?

6.每天帶孩子定期鍛煉。

定期定量的運動可以刺激身體消耗能量。到了吃飯的時候,自然要補充能量。這個時候吃飯更香,也能潛移默化地讓孩子多吃點,養成定點吃飯的好習慣。

另外,不僅孩子的飲食很講究方法,幼兒識字教育也很講究方法。人對圖片的記憶是非常深刻的。相對於枯燥的單詞,他們需要壹行壹行的練習。比如貓、小、帥學漢字就是壹款用圖片進化成字體的軟件,讓孩子在好奇和快樂中學習漢字。女兒從三歲開始接觸漢字,到現在壹年用了300多個字。這是壹個免費的好軟件。

貓、帥哥、漢字是漢字中畫面演變的很好例子。讓孩子感知世界,同時學習知識。這種學習方法和思維能力對以後繁重的學習任務有很大的幫助。