第壹階段，壹些心理咨詢師準備讓接受者安靜地放松，感到安全和無壓力。比如轉移註意力，給他倒杯水，輕松的交談等等。在這個過程中，可能只有幾次談話，壹個不知情的人會認為是壹次簡短而普通的談話，但心理咨詢師可以收集到很多有用的信息和資料。對話技巧包括語氣協調、肢體語言協調、復述、先跟、疊切、及時用詞、隱示用詞、雙刃用詞等。，從而培養接受者的安全感和認同傾向。
在心理咨詢的第二階段，Nlp簡易快速心理治療的技巧需要身體和感覺的配合，要靈活運用。如果壹項技能不令人滿意，立即使用另壹項技能。Nlp的技能大致可以分為以下五類:
壹、處理情緒的技巧，逐步戒斷法、混合法、生理平衡法、減壓法。
二、增加力量的技巧:借力，找回優秀狀態，變架，轉敗為勝，躲避子彈，六步變架，天地，信仰種植。
第三，解決內心矛盾和沖突的技巧，接受自我發展和自我整合的方法。
四、應對過敏恐懼癥狀的技巧:快速動眼期脫敏、改變體驗元素、消除恐懼、重塑印記。
五、處理人際關系問題的技巧:壹分為二的方法，感性立場平衡法，寬恕法，化解情緒困擾法，化解爭論法。
？第三階段接觸，咨詢師經過不斷的申請和試用技巧，不斷的測試效果，已經進入第三階段，這時理想的效果出現了。在這個階段，導師可以根據需要讓當事人講壹個故事，這個故事可以是對未來的展望，讓當事人把自己需要的新信念牢牢地留在心裏，可以預留壹些作業，讓當事人經常為他做壹些有幫助的技巧，從而鞏固輔導的效果。