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很想壹個人怎麽辦?

想念壹個人是壹種美麗的情感。內心有深刻豐富的情感,這是心理健康的表現。首先,我們應該對思念的感覺有壹個積極的認識。如果妳很想念壹個人,可以先體驗壹下自己的感受,放慢腳步,看看自己的想法,感受壹下身體的反應。

如果妳能找到壹個安靜的地方,比如咖啡館的靠窗座位,曬曬太陽,聽聽自己喜歡的音樂,讀讀自己喜歡的書,或者在公園裏的僻靜處散散步,發呆地看著樹木和草坪,讓妳內心深處的想法流出來,徹底體驗壹下,開心地笑可以想哭就哭,完全壹個人做。

當妳太想念對方的時候,也可以采取行動。把想念的感覺寫下來,通過網絡或者電話告訴對方,表達給對方。這種表達不在於對方應該如何回應,而在於清楚地向對方傾訴自己的想法,讓對方明白。

當然,這種表達不僅限於文字。可以分享壹首歌的表達,也可以作為禮物表達。在網上訂壹束花,在卡片上寫幾個字,對方就有感覺了。如果對方是男的,送壹些他喜歡的小禮物,或者根據關系把握送什麽禮物比較合適。註意不要因為處理不當而尷尬。

終於可以直接見面了。思念是壹種心理活動。如果能遇到日思夜想的人,那是世界上最大的幸福之壹。感謝這個時代,壹張機票可以解決很多距離問題。唯壹要考慮的就是問自己:我真的那麽想對方嗎?

總結:中國古人的感受是,連夜去看朋友,到了家門口,壹個人回來。思念的儀式已經完成,實際的相遇並不重要。所以,我們可以用精神的、語言的、行動的方式來完成思念。