(1)壹日遊:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎尖-南山管亥-金沙灣-沙島)-西海鎮(寶藏灘、原子城)-湟源(丹吉爾古城)-西寧；
(2)環湖兩日遊:
D1:西寧-湟源-道塘河-日月山-青海湖(二郎劍、南山、黑馬河)黑馬河住宿。
D2:青海湖(黑馬河日出-鳥島-仙女灣-剛察-洱海-沙島-金沙灣)-西海鎮(寶藏灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧；
(3)註:建議兩日遊增加茶卡鹽湖。茶卡鹽湖位於青海湖西部，距離青海湖附近的黑馬河鄉集鎮80多公裏。壹般第壹天下午4點前從黑馬河去茶卡鹽湖。有興趣的旅客可以多呆壹會兒看日落，然後回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。
2.青海旅遊註意事項
青海大部分是幹燥的。為了增強抵抗力，要加強蔬菜水果的攝入，避免無節制地吃羊肉。壹旦它生氣，就會影響體力和健康水平。因為當地蔬菜水果產量不多，所以建議攜帶合成維生素，尤其是維生素c。
青海藏區的李青酒相當醉人，所以喝下平時酒量的三分之二為宜。
藏區酥油茶之類的食物不適合內地人的胃，不能多吃。當地有壹個習俗，空了的酥油茶碗會被重新斟滿。因此，建議始終保持碗三分之二滿，以免傷害藏民的感情，保護自己。建議攜帶黃連素等止瀉藥。
清真寺壹般不歡迎非穆斯林在禮拜時間參觀，但是穆斯林禮拜真的很值得壹看。妳應該先征得同意，然後才能參觀和拍照。最好的辦法是找壹個穆斯林帶妳進去，然後安排妳觀看。
藏區的天葬不歡迎觀看。如果拍照或者攝影的話會造成很大的麻煩，所以壹定要得到家人的允許才能看，但是盡量不要拍照。
如果住在藏族帳篷裏，壹定要註意防潮。床和地面之間應該有防潮層。如果沒有專業的防潮墊，可以用塑料布代替。
如果妳住在穆斯林家庭，不要未經允許進入廚房。穆斯林廚房壹般不歡迎非穆斯林來訪，不要進入主人的房間，尤其是女主人的房間。不要碰宗教物品。在穆斯林家庭，飲食應該符合清真標準。
塔爾寺附近有許多不法之徒出售藏刀，他們經常聚集在寺廟門口，恐嚇遊客購買他們的刀和其他物品。當妳遇到這些人時，不要對他們的商品表現出任何興趣，不要停下來觀看，去街道兩旁的商店買妳需要的東西。其他壹些旅遊點也存在這種情況，需要特別小心。
建議出發去其他景點前，買夠膠卷、電池、食物、藥品等儲備。青海其他城市很少有這種商品的完整供應，即使有也很貴。
在壹些交通不便的地區，公交車很少，可以考慮搭便車。有時候搭便車，香煙比錢更能解決問題。註意找軍車、郵車等比較靠譜的車。？高原旅遊註意事項海拔3000米以上的地區稱為高原地區。其特點是氣壓低，空氣中氧氣濃度低，容易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原反應的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、氣短、食欲不振、發燒和嗜睡。嚴重時，人會出現感覺遲鈍、情緒不確定、多動、記憶喪失、聽覺、視覺、嗅覺、味覺異常、幻覺等。，還可能出現水腫、休克或痙攣。