前半句聽得好好的,後半句就炸了!沒有緩沖空間,恨不得在夢裏給女兒找個後媽!
後來知道了爭吵中的具體細節,突然動了心;
1.當他夢見我去世時,他非常難過。醒來後,他摸了摸我。擁我入懷,才安詳入眠;
2.他的第壹反應是他的女兒怎麽辦?如果我死了,女兒就得不到最好的母愛,這讓老公很害怕;
其實妳有沒有發現,越親密的人,越容易在溝通中產生誤會,造成過度反應?
因為親密的人傾向於在安全輕松的狀態下直接表達結果而忽略交流的細節,而接受信息的人則傾向於在回應時忽略思維和禮儀。
在《瞬間獲得對方的對話》壹書中,提到了壹個溝通原則“三秒原則”。
美國馬薩諸塞州威斯曼學院的心理學家克裏斯·克拉英凱(Chris Krayingkai)拍下了職業咨詢師與客戶的對話。頂級的傾聽專家能讓當事人感到溫暖舒適,讓當事人感到安全,從而毫無防備地表達自己的真實內心。
克裏斯·克雷恩凱將頂級咨詢師的談話風格總結為“三秒原則”
如果妳在對方說完之後,等三秒鐘對妳說的任何話做出回應,然後平靜地用“嗯”“是”繼續話題,這就是“三秒鐘法則”。
雖然我老公直接告訴我他做夢的結果,但是他的表情明顯很凝重,這是我需要耐心傾聽,希望安慰他的時刻。
但我因為只聽到了結果而抑制不住自己的情緒,壹場本可避免的戰爭爆發了。
如果我用“三秒原則”溝通法,停頓三秒鐘,心情就會得到緩沖。然後心平氣和,不做任何批判性的回應。他能耐心的把事情的細節表達出來,壹點誤會都不會發生!
生活中有沒有對沖動型交往的誤解?
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我是壹個終身學習者。我通過文字輸出糾正自己,照亮別人。
內容定位:人生哲學、個人成長、親密關系、職場。