01
如何讓心理咨詢的效果更好？
有些人看心理醫生，都是希望自己的心態變得健康。簡單來說，他們想讓自己的心理咨詢更有效。如果他們想讓自己的心理咨詢更有效，對於咨詢師來說，如果他們內心有心理咨詢的意願，能夠很好的表達自己，願意反思和思考自己的問題，心理咨詢的效果會更好。
02
心理咨詢的過程中會用到哪些方法？
心理咨詢師在互相幫助解決問題時，常見的方式是互相傾訴。這種方式很常見。如果心理咨詢師的心理狀態很不好，很嚴重，這個時候會提供壹些藥物，幫助心理咨詢師緩解癥狀。還有壹個辦法就是讓輔導員參加壹些互助活動。
03
咨詢時間多長？
心理咨詢師互相幫助解決問題時，時間壹般控制在壹個小時以內，時間不要太長。對於心理咨詢師來說，最好每周進行壹次心理咨詢。如果心理態度不是特別嚴重，基本上也就幾十次。如果心理狀態特別嚴重，可能需要壹年甚至很多年。
04
咨詢師要做哪些準備？
對於咨詢師來說，如果需要心理咨詢，這種情況下，基本上不需要做太多的準備。可以思考壹下自己的困惑或者自己心裏的疑惑，等正式見面再詳細說。
05
心理咨詢需要預約嗎？
如果要進行心理咨詢，壹定要提前預約，因為每個人的時間不壹樣，每個人的咨詢時間也不壹樣。如果不提前預約，可能會影響其他人的咨詢和心理咨詢師的工作安排。
06
如何與心理咨詢師交談？
如果妳想進行心理咨詢，妳必須學會如何與心理咨詢師交談。如果妳想解決自己的心理問題，在這種情況下，妳首先要給心理咨詢師壹定的信任，毫無保留地表達自己的想法和觀點，讓心理咨詢師充分了解妳的整個狀態。
07
找熟人做心理咨詢可行嗎？
想做心理咨詢，不能找熟人做心理咨詢。如果妳找熟人做心理咨詢，因為妳和這個人比較熟，在心理咨詢的過程中，有些事情可能會因為妳和他的關系比較熟而影響他的判斷和態度。
08
保密怎麽樣？
如果要進行心理咨詢，很多人擔心心理咨詢過程中的保密性。相關信息的保密是最基本的職業道德。只要妳沒有授權，心理咨詢師是不能透露相關秘密的，但是也有壹些例外，比如涉及的秘密是違法的或者心理咨詢師認為妳的精神狀態特別嚴重，可能會告知監護人有生命的威脅。這些情況不在保密範圍內。