目前市面上已經出現了很多睡眠產品，包括睡眠枕頭、睡眠耳機、睡眠app等。拋開這些產品的口碑不談，確實有大量的用戶去體驗。
這些年輕人都用過什麽方法入睡？
針對這個問題，記者專門采訪了壹位90後女性，她表示自己失眠多年，幾乎每晚都要熬到淩晨壹兩點才能入睡。經常睡眠不足讓她的記憶力逐漸下降，白天精神狀態也很差。她說晚上不管做什麽都睡不著。為了入睡，她還吸毒。
還有壹個95後的男職工，壹直被睡眠問題困擾。他感覺睡不著，可能是工作和玩手機造成的。每次他想早睡，就問妳以前有多困。壹旦躺在床上，直到12 am都沒有睡意。
為什麽現在睡覺的人越來越多？
我認為主要有兩個原因。壹個是電子產品耽誤了大家。記得10年前，智能手機還沒有普及。那時候唯壹能接觸到的電子產品就是電視，電視每天放壹個臺。盡管如此，大家還是看得津津有味，看完電視劇按時睡覺，很少出現失眠問題。現在人人都有智能手機，除了看劇看小說還能玩遊戲。有的人為了看壹會兒手機，熬夜到深夜。
另壹個原因是生活壓力越來越大。有工作並不意味著壹勞永逸。不努力，隨時可能被別人取代。擔憂讓妳無法入睡，最終導致失眠。