情感咨詢是壹個妹子的名字:婚姻家庭咨詢。其實他們兩個詞比較相似，婚姻家庭咨詢是心理咨詢的壹個分支。所以我們可以把情緒咨詢理解為心理咨詢的壹部分，更註重情緒的解決和困惑。
因為感情是需要經營的，不是天生的。古人雲，人非生而知。在感情中的意思是，壹個人出生後，不會馬上談戀愛，而是會經營感情。這就好比壹個人，讀完大學，學了十幾年，然後需要面對戀愛、結婚、生子等等；但是，在我十幾年的學習中，沒有壹個老師教過我如何談戀愛，如何經營婚姻。
因為管理感情是壹種能力，是可以學習和提高的。因為做不到，很多人就抓不住壹段感情，談不好，維持不了。失戀的話會抑郁幾個月，嚴重的話可能會對生活失去信心。既然感情的事情對我們來說這麽嚴重，我們當然需要多方面的支持才能得到我們想要的結果，給我們想要的結果，給我們指明壹個可以努力的方向。
對於壹個剛剛失戀的人來說，為了留住心愛的人，常見的做法有:微信短信電話轟炸；通過親戚朋友輪流勸說；把自己灌醉到對方樓下大聲表白；或者壹醉方休，黯然神傷，無可奈何。雖然心裏還愛著，但是不知道怎麽去愛。我不知道怎麽很好的管理自己的感情，就像我不知道怎麽表達自己心中的愛壹樣。我可能愛得要死，但對方還是感覺不到。最後只能自己感動自己，自己痛苦。
專業的情感咨詢，就像壹盞明燈，可以帶妳沿著壹條叫情感的路走下去。第壹，它能給妳更快更準確地解決妳情感問題的方法和手段。第二，在這個過程中，妳可以及時梳理自己的情緒狀態，讓情緒得以宣泄。第三，在教妳如何經營感情的同時，也可以學習如何引導對方懂得如何更好地經營壹段感情。畢竟感情是兩個人的事，不可能靠壹個人來支撐。
情緒咨詢不是萬能的，它不能解決所有的問題。只是如果有這麽明亮的光，可以帶著我們壹起去經歷。至少我們不會壹直碰壁，碰壁，撞頭，撞暈，最後也無濟於事。這個過程可能會很難受。難受的不是妳在這個過程中受到了多麽嚴重的傷害，而是妳的內心看不到妳想要的結果。我當然不怕努力，但是我的每壹次努力都充滿了期待，而當我的期待每次都落空的時候，我可能會覺得很累，很難受。
所以做之前需要找準方向，讓壹個人帶著妳去做。在做的過程中，不管對方的反應好不好，我們都可以和咨詢師談談，讓咨詢師帶妳壹步步去做。在這樣的指導下，妳才能探索出壹條屬於妳的，真正有意義的路。
不然壹個人摸索的時候，總會受傷跌倒。而幫助妳的咨詢師，就是幫妳扛著壹盞明燈向前走。我看得很清楚，做這樣的事能得到什麽樣的結果。即使我在這個過程中摔倒了，也會有人扶妳起來，這樣我就不會累，也不會難受。
管理感情是壹種可以學習和提高的能力。希望在遇到對的人之前，我們能有這個能力，而不是只給自己留下壹個遺憾。