下面我們就來逐壹學習這五個教練工具。
這個工具主要是用來引導來訪者了解自己的目標和下壹步的行動計劃，用普通話表達就是:第壹步，用復數試系統。
第壹步:
可以這樣引導遊客，下個月加入。妳現在找工作應該邁出的第壹步是什麽？
為了和他建立良好的關系，妳打算從哪裏開始，邁出妳的第壹步？
妳在哪裏邁出實現目標的第壹步？
比如我想買壹輛雷克薩斯01，價格在15W-20W以內。靠微薄的工資是完全不可能的。第壹步我需要做什麽？我需要找壹個合適的項目，獲得遠高於我工資的回報。
復數:
妳想到了什麽方法？
可以聯系老師推科研項目。當然，首先我需要知道有哪些研究項目，所以這個需要和我的直屬領導或者老同事溝通。我也可以繼續在高校推廣科技營。當然，我不能只盯著濟寧這個小群體，我可以繼續聯系以前的老學生，老顧客。
在妳看來，誰可能是妳的選擇？
為了更好的適應這個環境，可以嘗試學習哪些信息？
最:妳最願意嘗試的方法是什麽？妳最喜歡的計劃是什麽？妳最有可能做什麽？
嘗試:妳最有可能嘗試哪些方法？如果妳可以嘗試壹些新的東西，妳認為妳最有可能做什麽？有壹些方法，妳可能聽說過，但沒試過。提到這些妳會想到哪些方法？
系統:來吧，大家集思廣益，想出所有可能的辦法。。。來，我們先把所有可能幫助我們的人都寫出來，形成壹個表格。。。
開放式問題線，簡單來說就是用咨詢師的語言來啟發來訪者思考下壹步的行動計劃和行動策略。而且是用發散思維的方法來解決問題。
個人認為，閃光瞬間壹般是用來啟發來訪者的，讓來訪者通過對閃光瞬間的回憶和思考，追溯自己的成就感，激發內在的潛能。
妳最想要什麽？
妳認為妳怎樣才能得到它？
妳現在所做的有利於得到妳想要的嗎？
妳願意為此付出什麽代價？
妳是如何讓自己堅持下去的？
壹個目標的實現需要各種各樣的支撐，就像壹個輪子要轉動就需要裏面輻條的支撐壹樣。
制作平衡輪的步驟:集思廣益，合並類似的項目，建立壹個平衡輪，評估和指導變化。
平衡輪的內容:家庭、健康、情感、成長、社交、財富、事業、休閑。
通過擺輪，妳也可以看到自己在某壹方面的狀態。比如工作方面，妳可以看到以下幾個方面:收入，社會地位，歸屬感，成就感，個人興趣，前景，自由，穩定。
第壹步:夢想家
說出妳的夢想和期望，不考慮任何幹擾。
第二步:實幹家
妳能想到什麽方法來實現這個夢想？
需要滿足哪些條件？
妳需要解決哪些問題？
。。。
3 .批評家
妳可能面臨的挑戰和困難是什麽？
妳肯定會面臨什麽問題？
第四步:回到實幹家。
妳將如何解決剛才批評者提出的這些挑戰？
妳能想到的最好的解決方案是什麽？
第五步:回到做夢者。
妳現在怎麽看待妳的夢想？
現在這個目標對妳來說怎麽樣？
當人們開始內在思考的時候，人們開始關註問題本身和問題的解決方案。
個人責任
行動的價值
可能的嘗試
妳沒有做妳該做的，妳不該做的？
這件事對妳可能有什麽價值？
接下來怎麽做才能讓結果更好？