1，讓孩子壹次只做壹件事。
人的註意力資源是有限的，分配給不同的事情會嚴重消耗註意力的有效性，尤其是當孩子的註意力正在發展，同時做很多事情會損害註意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要關掉電視。當妳做作業的時候不要放音樂。
2.遊戲練習法
孩子總是全身心地投入到遊戲中，家長此時壹定不要打擾或幹涉。給孩子講故事的時候，不要照本宣科，要有壹個表情或者穿插壹些動作，這樣會吸引孩子的註意力。家長不要同時給孩子買太多的玩具或書，這會分散孩子的註意力。
3、鼓勵表揚法
鼓勵孩子做自己感興趣的、有能力的事情，但要求做的事情不能超出自己的能力，不能太簡單。如果發現孩子有註意力集中的表現，要及時鼓勵和表揚。
4、將計時改為定量
如果孩子能集中精力做壹件事，讓他休息5-10分鐘，家長要鼓勵他(表揚、撫摸、親吻等。).然後用同樣的方法完成下面的事情。當孩子能做好的時候，可以逐漸延長做壹次性集中作業的時間。這樣可以增強孩子的自信心，讓他覺得“我可以專心做壹件事”。
擴展數據:
兒童註意力不集中的原因
1，生理原因
因為孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程不平衡，所以自控能力差。這很正常。只要教育得當，大多數孩子長大後都能集中註意力。
2.病理原因
孩子有輕微的腦組織損傷，腦內神經遞質代謝異常。另外，有聽力或視力障礙的孩子會被誤認為是聾子耳朵，不註意或視而不見。這些情況需要在專家的指導下進行治療才能改善。
3.環境原因
很多甜食、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，都會刺激孩子的情緒，影響註意力的集中。另外，孩子的學習環境比較混亂，吵鬧，幹擾太多也會影響註意力。
人民網-孩子註意力不集中的原因是什麽，如何提高註意力？