很多人也很疑惑，去健身房要不要請私教？我覺得沒必要。
首先，健身房的私教都是為了賺錢。本質上，什麽都不能有多大用處。其實不需要個人訓練。可以直接在手機上下載健身app軟件，可以從軟件上查詢健身方法、好處、如何健身。完全沒必要請私人教練，也是浪費錢。很多私人教練不認真教妳健身，總是想著怎麽給妳推薦壹套訓練課程，還要妳出各種費用。總之就是為了賺錢。其實健身房裏有壹些器材，只要進去看別人玩就能知道怎麽玩，不用私人教練也能玩，練的很開心。所以，個人認為，再去健身房，沒必要請家教。
當然，如果妳有良好的經濟條件，妳可以聘請私人教練。如果妳願意，妳也可以聘請私人教練。但是，有些會請私人教練的人，都是每天鍛煉的人，都是非常熱愛健身的人。他們想學習如何進行專業的鍛煉，所以他們聘請了壹名教練來輔助健身。雖然大部分健身房私人教練都不靠譜，但還是有良心的商家。真的不好。如果有認識的朋友或親戚開的店，可以放心。
如果妳熱愛健身，把健身當成生活中不可或缺的事情去做，那就不要想那麽多。請不要要求私人培訓。如果需要專業的標準健身運動，可以請私人教練。如果妳只是把每天鍛煉作為壹種愛好，也可以選擇自由鍛煉。