1.這是什麽報告？讓我們害怕的是什麽？
最近看到壹個新聞報道，南京壹個22歲的小夥子，平時從不參加體育運動。有壹天，他和朋友去健身房做了40分鐘的動感單車，運動後出了很多汗，誘發了急性腎臟手術。醫生說這個小夥子並不是特別胖，因為平時在辦公室上班，幾乎沒有工作過。結果全身肌肉酸痛，尿色改變。檢查結果顯示，肌黴素非常高，導致腎損傷。還好結果不是很嚴重，沒有發展到需要透析的地步。經過壹周的治療，差不多恢復了。
二、為什麽運動會造成腎臟損傷？
醫生提醒，劇烈運動或長時間不活動後的實際運動，都可能導致橫紋肌溶解，使肌肉和血液中的肌紅蛋白釋放出來，超過腎臟的代謝能力，容易引起急性腎損傷。如遇早期腎功能異常，應及時去醫院檢查。如有腎功能手術，應及時就醫。我平時可以觀察，就是水腫，高血壓，運動後泡沫尿，嚴重的可見表現如血尿。更嚴重的會引起貧血、血壓升高等癥狀。此外，不加控制的高血壓、糖尿病、濫用消炎止痛藥和抗生素、長期高蛋白高鹽飲食都是導致慢性腎病的原因。平時患有高血壓、糖尿病、肥胖、痛風，或者有家族病史的人更要註意，感覺不適要及時就醫。
三、我們平時如何鍛煉才能保證不操作身體的情況下鍛煉？？
醫生建議，運動要循序漸進，讓身體有壹個適應的過程。壹般人體的最大心率是220減去壹個人的年齡，最適合運動的強度是運動時心率不超過最大心率的80%。如果運動後大量出汗，要及時補充水分。雖然運動可以鍛煉身體，強身健體，增強體質，但也不要操之過急。運動量要逐漸加大，而且要堅持。想到就不能做壹次劇烈運動，不想動就不做任何運動。這是壹種不健康的鍛煉方法。