經常做夢，夢是真實的。

妳的問題可以分解成四個問題。第壹個問題:總是做夢。答:人每天晚上都會做4-6個夢。壹些人聲稱他們從不做夢，而另壹些人認為他們做夢很多。這些都是回憶夢境的能力不同造成的。當然，多夢或少夢的人，在某些時期會比平時做更多的夢。這與多種因素有關。實驗發現，如果受試者在異質睡眠期內，或之後立即完全醒來，夢的回憶程度會很高，離開異質睡眠期越遠，他們會忘記的越多，甚至完全忘記自己的夢。醒來的過程也和記憶有關。如果馬上從夢中醒來，回憶的程度會很高。如果醒來的過程延遲幾分鐘，能回憶起來的夢境情節就會少很多。按照知覺成長模型的理論，這是因為大多數夢的激發能量太弱，痕跡太淺，容易遺忘。同時，如果妳從睡眠中醒來，信息會在壹大堆強大得多的興奮能量的幹擾下填滿整個知識結構。這時候回憶夢境就像在茫茫人海中尋找壹只小爬蟲，無從談起！如果馬上從夢中醒來或者事後馬上醒來，幹擾就少了，痕跡新鮮，記憶程度高。所以，妳多做夢很正常。

第二個問題:早上醒來，感覺回到了另壹個世界。答:夢境和現實世界真的不壹樣。夢是個體大腦知識結構中信息部分拼接的產物。現實世界是外界環境刺激作用於人的大腦神經系統的結果。如果個人把夢當成真實的，或者註意到夢的世界和現實世界真的不壹樣，那麽這種感覺就會導致妳的懷疑。莊子在古代有壹個蝴蝶夢。因為夢的真實，因為夢的不解，因為靈魂現象的不解，提出了“我是蝴蝶還是人”的問題。

第三個問題:我沒有聽到睡覺的聲音，雷聲和雨聲。回答:我進入了慢波睡眠的第四階段(深度睡眠階段)。此時，受試者不僅熟睡，而且難以醒來。所以聽到外面打雷下雨的聲音很正常。

第四個問題:夢為什麽是真實的？回答:知覺成長模型認為，雖然妳在夢中所見所聞都是虛幻的，當時並不存在，但首先，反映妳夢境的信息載體，如表象、知覺單位等，都是客觀真實事物的信息記錄。所以妳只要得到興奮的能量，就會反映出這些真實事物的客觀信息，所以夢中的感知也同樣真實。第二，因為在睡眠狀態下，除了唯壹的夢，壹切都處於抑制狀態。於是，人們失去了應有的是非觀、道德觀、評價標準、辨別力和批判力，唯壹的夢想只能被感知為真實。