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創造魚的實踐

番茄醬鱸魚

材料:鱸魚1,四季豆,玉米,胡蘿蔔,鹽1茶匙,白胡椒1茶匙,番茄醬1.5湯匙,白糖1湯匙,蘋果醋半湯匙。

做法:1)將四季豆、玉米、胡蘿蔔焯壹下,撈出瀝幹水分。2)將鱸魚的頭部去掉,腹部去掉中間的脊骨(不斷去皮,切花刀,用鹽和胡椒粉腌制10分鐘入味)。3)鱸魚用廚房紙吸水,均勻塗抹澱粉,包括花刀內側,否則打不開。4)用大火在油鍋裏炸熟,取出再炸壹次(這次最好是汁熟了再炸),炸得金黃酥脆。5)將番茄醬、白糖、果醋、半碗水、綠豆、玉米、胡蘿蔔放入鍋中,大火燒開,勾芡至湯濃。6)趁熱把煮好的汁澆在煎好的魚上。

驕傲如孔雀魚

材料:鯛魚65438條,火腿適量,鹽適量,蔥適量,胡椒粉適量,鹽1茶匙,胡椒粉1茶匙,蒸魚和醬油1湯匙,食用油1湯匙。

做法:1)原料。2)鯿魚頭尾去除,中背切掉,腹部不變。3)將切好的鯛魚及其頭尾用姜絲、鹽、胡椒粉、蒸魚黑豆油、食用油腌制十分鐘。4)將火腿和姜切成菱形,準備做孔雀尾,青紅椒切絲,蔥和姜切絲。5)將魚的背部切下,沿自然方向排列成花狀,間隔插入火腿和姜片,排列魚頭,將魚尾切下,放在魚頭旁邊。6)燒開水,蒸六分鐘。7)裝飾好,魚頭後面放蔥姜,澆上熱油(可以不做)。

酸辣草魚片

材料:草魚1000g,油,鹽,泡椒,幹紅辣椒,姜,蒜籽,胡椒粉,料酒和蒸魚,醬油。

做法:1)草魚切段,洗凈,用料酒、鹽、姜片在冰箱裏腌制壹晚。2)準備調料:生姜切絲,大蒜籽去皮切碎,幹辣椒切段,泡椒。3)鍋燒熱後,放油進去,把油加熱,把瀝幹水分的鹹魚塊放進去。4)煎完壹面,翻面。5)另取壹口炒鍋,燒熱油鍋煎。6)加入兩面煎好的魚塊。7)加入適量的水和鹽,打開鍋蓋,中火燉。8)收汁時倒入適量蒸魚和黑豆油。9)收汁後出鍋,裝盤待用。

鯽魚蘿蔔絲湯

材料:鯽魚1,蘿蔔半個,蔥1,姜3片,香菜少許。

做法:1)原料。2)鯽魚洗凈,用廚房紙擦幹,蔥姜切絲。3)鍋裏放油,把鯽魚炸熟,撈出。4)將剩下的蔥和姜放入油中煸炒出香味。5)混合熱水,放入鯽魚。6)燉成乳白色,加鹽和白胡椒粉。7)加入蘿蔔絲,煮開。

清蒸鯽魚

材料:1鯽魚、姜適量、蔥適量、蒸魚醬油適量、食用油適量。

做法:1)準備好所需材料(鯽魚市場買回來就宰了)。2)將魚洗凈,放幾片姜魚在盤子裏。3)上蒸鍋蒸8分鐘。4)姜、蔥切絲。5)取出蒸好的魚,去掉姜片,倒出蒸汁。6)然後放入姜絲和蔥絲。7)鍋中燒開食用油。8)然後把燒開的油倒在鯽魚身上。9)撒上蒸魚醬油。

紅燒帶魚

材料:冰鮮帶魚300g,姜20g,蒜20g,蔥花10g,精鹽0.25勺,醬油2勺,糖1勺,醬油1勺,水澱粉和陳醋0.5勺。

做法:1)帶魚先塗上細鹽,腌制15分鐘。火鍋用熱油加熱,然後小火煎。2)煎至表面金黃色,翻面煎至金黃色,備用。3)鍋裏的油放涼,放入姜、蒜、蔥炒香。4)倒入炸好的魚塊,註入清水,加入生抽、糖、老抽。大火燒開後,蓋上小火慢燉。5)剩少量汁時,加入澱粉勾芡。6)最後出鍋時加入陳醋。