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交通:火車進藏。
必須帶到西藏的行李物品
證件:身份證+邊卡(？珠峰、阿裏、定日、亞東、墨脫等地需要)
日用品:防曬霜，暈車藥，高反藥？葡萄糖、潤唇膏、保溫杯、雨傘補水護膚品
服裝:冬裝？旅遊鞋、保暖內衣、厚棉衣、棉褲、圍巾、帽子、手套。
西藏反高叛亂應註意的問題
提前服用抗反射亢進藥物，如紅景天。
到達高原前幾天不要洗頭洗澡，不要喝酒。
適當吸氧，不要太依賴氧氣瓶。
去西藏玩的建議
自由行:去過的老司機可以選擇自由行，但要提前做好準備。
跟團旅遊？西藏地處高原，景點分散，交通不是很方便。第壹次去的姐妹們建議可以參加當地比較靠譜的小套餐遊，不用擔心住宿和遊玩的門票問題，玩得很開心。
旅遊推薦
1:到達拉薩→入住酒店，自由行，住拉薩。
2:拉薩→桃花溝或卡丁溝→魯朗林海→魯朗國際小鎮→魯朗高山牧場→紮塘魯卓→魯朗牧場當地五星級觀光酒店(西藏體驗，熊熊篝火，視天氣而定)，入住魯朗國際小鎮。
3:魯朗→(騎馬、射箭)？→雅尼濕地→雅魯藏布江大峽谷→我居住的八壹鎮。
4:林芝→楊妮河風光→藏寨→拉薩，住拉薩。
5:藏草宜居→藏族傳說→楊茁雍錯(高原聖湖-羊湖旅拍)，住拉薩。
6:布達拉宮→藥王山觀景臺→八廓街→大昭寺廣場，生活在拉薩。
7:拉薩→回家。
如果是第壹次來西藏，可以考慮參加當地的旅行團。如果不熟悉路況，不建議自駕。像以上路線，7天每人2500+，不含機票。可以壹直吃、住、行，省心又省錢。