1，整整壹個小時:咨詢之壹？咨詢時間？壹般只需要五十分鐘，但是提前十分鐘到就可以獲得整整壹個小時的體驗。在這十分鐘裏休息壹下，集中思想，為即將到來的會診做準備。
2.忘記時間:在咨詢過程中越是關註時間，就會發現時間過得越慢。也許當妳把準備好的問題都問完了，妳會發現時間才過去壹半，甚至更短。忘記時間。如果真的不知道該說什麽，抓住來訪者回答中的某壹點(可以和來訪者的問題有關聯)可能會有意想不到的收獲。
3.讓咨詢成為生活的壹部分:對於壹個咨詢師來說，絕不是妳在咨詢室咨詢需要的那幾十分鐘。在和別人交流的過程中，看電視電影的時候，只有自己有心，不妨想想對方的心理。看的多了，知道的就多了，面對來訪者自然就有話說了。
4.寫日記:通過寫日記來反思妳的咨詢，無論妳覺得好還是不好，都可以寫下來。妳也可以寫下妳每周對自己和他人的觀察。妳不需要特別正式的日記，它只是壹個記錄妳的想法和感受的地方。
5.習慣性事務優先:建議您在咨詢之初就解決所有與費用、日程、保密相關的問題。沒有什麽比在深刻的情感突破後花三分鐘討論費用和看日歷更尷尬的了。讓我們在協商開始時就完成這項工作。
6.我想要什麽？我感覺如何？這是兩個基本問題，可以讓來訪者免除困難。如果妳真的覺得還有什麽可以和來訪者交流或者為他們做的事情，不妨問他們這兩個問題，妳或許會找到話題。
7.問妳有什麽:有時人們會避免談論某些問題，因為他們覺得這些問題不合適，特別是因為壹些咨詢師由於他們的經歷而難以出口壹些性問題，但這是情感咨詢中經常出現的，也是非常重要的壹點。只要不違反咨詢師的職業道德，想知道什麽就問，否則很大程度上就是拒絕進入來訪者的內心。
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