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如何幫助高中生戒掉網癮?

說到高中生戒網癮,我們需要知道壹些事實:

1.與其他未成年人相比,高中生網絡成癮的發生率相對較低。因為有網癮的基本都沒考上高中,能考上高中的網癮壹般都不大。

2.高中生很少有輕度網癮,壹旦網癮,多為中重度;高中生的自制力和思考能力遠強於年輕人,所以能有更好的自律和分辨能力,輕度網癮的孩子不多。

3.高中生網癮的最大誘因是學業失敗和人格缺陷。如果學生學業壓力大,跟不上其他同學,高中生就容易產生挫敗感,通過遊戲轉移困難的需求更強烈。因為很多年輕人知道玩遊戲改變不了現狀,所以總會很煩,想盡辦法破罐子破摔。人格缺陷在高中這個特殊時期會被放大,包括:自卑、自閉、懦弱、不切實際等。網絡遊戲可以滿足這些年輕人的大部分心理需求,所以壹旦沈迷,強度會更大,程度會更深。

高中生如何戒掉網癮?(家長指南)

1,始終保持友好的家庭氛圍;

?如前所述,大部分沈迷網絡的高中生都是因為學業失敗和性格缺陷造成的,所以壹個無愛、不友好的家庭氛圍對孩子來說是毫無益處的,甚至會刺激他們變得越來越嚴重。友好的家庭氛圍為解決問題提供了基礎條件和可能。

2.陪伴和包容是良藥,打持久戰;

高中生沈迷網絡,他們回歸正常的最大障礙之壹就是缺乏與人的正常接觸。親情友情壹點點消失在那裏,最後和遊戲緊緊聯系在壹起,真的不好。作為壹個有實力的家庭,如果這個時候能夠發揮作用,無疑相當於救了孩子壹命。家庭在發揮作用,這樣孩子最重要的情感世界就會得到支撐,他就不必完全依賴網絡(有些孩子會把遊戲當成生命,因為他們所有的寄托都在遊戲上)。

?父母如何陪伴?多和他聊聊天。孩子不想聊天的時候,在家陪著他。無論是否按時吃飯,家長都要盡量陪他吃壹日三餐(這個很難,但很重要)。這是我在婁底希望少年成長學校工作時,發生在仙人閣附近壹位家長身上的事:孩子高壹後就不讀書了,天天打遊戲,但夫妻倆很註意方式,沒有打罵他。他媽媽很痛苦,但她堅持陪伴孩子,有時還會和他分享遊戲裏的“快樂”,雖然在有些人看來“妳兒子只知道吃喝玩樂,妳還天天陪著他。妳害怕妳在訓練傻瓜”。小夥子的父母耐心的給他講了很多,但是沒有用。我父母問我怎麽辦。我說維持好家庭關系,維持孩子的壹日三餐,盡可能在家裏玩,增加妳們接觸的機會。由於網癮較重的青少年普遍不願意接觸外人,尤其是心理咨詢師,我只好以“世交”的身份參與幹預。當時想起來真的很難。所以高中生的戒網癮工作是最難做的。這對父母後來花了壹年多的時間陪孩子度過了最艱難的歲月,孩子也回到了學校繼續學業。

3.給予選擇,逐漸擺脫;

壹個孩子沈迷網絡,並不代表他真的對什麽都不感興趣。比如剛才提到的婁底的那個有網癮的高中生,雖然放學在家,但是從來不忘去參加動漫展。我建議他媽媽和他壹起去,支持他。無論網癮高中生想參加什麽社會活動,只要是無害的,盡量滿足。換句話說,“孩子什麽都不註意,很絕望,戒網癮就更難了。”後來他還要求報名網遊,可能需要監護人簽字。我說妳走吧。最後家長真的耐著性子看完了。給了他有限的選擇權(不是無限的滿足感),這個高中生後來覺得遊戲黑暗,認為遊戲世界是公平的,結果和現實壹樣!如果妳很果斷,就不會再去了。後來他去學習之後,也玩了,但是還能繼續學習,最後遊戲成了過去式。

4、及時指導,提供指引。

高中生網癮不能放任不管。父母要經常和孩子聊天,傾聽孩子的聲音,對孩子的理想和想法持開放態度,只要不出格,盡量參與,給孩子提供信息。家長也要及時給他提供壹些繼續教育培訓的信息,方式不要太生硬,讓孩子在引導下更好的走上正常的發展道路。

所以壹般來說,高中生戒網癮比其他年齡段更難。家長需要足夠的耐心,同時最好有專業咨詢師的指導,否則很容易被負面情緒淹沒。父母在孩子戒除網癮的過程中起著不可替代的作用!