壹、基本信息
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣,也是冬季的第二個節氣。時間為陽歷10月22日或23日165438,即太陽到達黃經240度時。小雪是反映降水和溫度的節氣,是寒潮發生頻率高、冷空氣活動強的節氣。小雪節氣的到來,意味著天氣越來越冷,降水逐漸增多。
這個節氣之所以叫小雪,是因為“雪”是寒冷天氣的產物。這個節氣期間氣候不深,降水也不大,所以用“小雪”來對比這個節氣期間的氣候特征。“小雪”是壹個比喻,反映的是這個節氣寒流活躍,降水增多,而不是這個節氣下的小雪。
小雪節氣期間,東亞已經建立了相對穩定的經向環流,西伯利亞也經常出現低壓或槽。東移時,將有壹股大範圍冷空氣南下,我國東南地區將出現大範圍大風降溫天氣。
第二,氣象變化
小雪是反映降水和溫度的節氣,是寒潮發生頻率高、冷空氣活動強的節氣。節氣中的小雪和天氣中的小雪沒有必然聯系。節氣中的“小雪”和日常天氣預報中的含義不同。小雪節氣是壹個氣候概念,反映的是氣溫和降水。天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產物。氣象上,水平可視距離等於或大於1000m,地面積雪深度小於3cm,24小時降雪量在0.1-2.4mm之間,稱為“小雪”..
小雪節氣期間,東亞已經建立了相對穩定的經向環流,西伯利亞也經常出現低壓或槽。東移時,將有壹股大範圍冷空氣南下,我國東部將出現大範圍大風降溫天氣。小雪節氣不壹定下雪。其實全年降雪量最大的節氣並不在小雪和大雪節氣。比如黃河中下遊及其附近地區,全年降雪量最大的節氣既不是“小雪也不是大雪”,也不是“小寒也不是嚴寒”,而是春天的“雨”。
三。日常生活
早睡晚起,人要適當早睡,同時早上也不宜起得太早,保證充足的睡眠。註意衣服,太厚或者太薄都不好。建議外出時,體質較弱的人穿高領護腰的衣服。
註意腳部的保暖,堅持用溫水洗腳,按摩刺激腳部穴位,促進血液循環。每天堅持步行半小時以上,以禦寒保暖,預防感冒。
寒冷天氣註意通風。人在安靜狀態下每小時呼出20升以上的二氧化碳,所以妳要經常開窗換氣。
小雪節氣前後,由於夜長晝短,陽隱陰升,氣溫降低,天氣寒冷陰沈,加上枯葉雕零,寒風凜冽,人們的心情很容易受到影響,引起壹些心理上的悲傷,特別是對於壹些老年人和慢性病患者,甚至導致抑郁癥狀的發生。這時候就要調整心態,註意心理的調養。保持樂觀,以樂制怒,多聽音樂,讓美妙的旋律為生活增添樂趣,同時多參加娛樂活動,曬曬太陽,喚起對生活的熱情和向往。
參考:百度百科