我們說心理咨詢是壹個快樂的過程。這不是哄妳做心理咨詢的語言。這是真實的事情，真實的感受。
為什麽說心理咨詢是壹個快樂的過程？
第壹，心理咨詢是壹個接受的過程。
第二，心理咨詢是壹個* * *親情的過程。
第三，心理咨詢是壹個主動關心的過程。
這三點在妳的日常生活中是很少體驗到的。在咨詢中，當妳經歷這些時，會給妳帶來壹種特別的感覺。這是壹種妳被聽到、被關註、被尊重的感覺，能讓妳感到非常舒服和快樂。
先說第壹個，為什麽壹個接受的過程會讓妳感到快樂。
我們可以回想壹下，在和別人說話的時候，包括妳的朋友，妳的家人或者妳的同事，他們會以什麽樣的態度和妳說話？比如，當妳向別人描述某件事時，別人通常會很快給妳壹個反饋，要麽同意妳的觀點，要麽反對妳的觀點，要麽給妳壹個建議。
不管是什麽樣的觀點，在批評或者表揚妳的時候，都有壹種潛意識的表達:他有資格評判妳的事情。看不見，他站在妳之上，他和妳不是平等的。這會讓妳隱隱有些不舒服。
在心理咨詢中，需要的是沒有評價的觀察。無論妳說什麽，都要坦然接受。沒有評論，沒有表揚，沒有批評，只是接受，只是聽妳的。在生活中，如果妳找到壹個人，他特別願意壹直聽妳說話。當沒有評論給妳的時候，這種感覺很特別。
這種感覺是對妳完全的尊重，因為妳最了解這個世界。而妳最有權利評判自己的世界。在妳的世界裏沒有其他人有權利評判。所以傾聽，接受和妳在咨詢中所說的都是對的。當妳感受到這壹點的時候，妳就有壹種被尊重的感覺，這個時候妳就會快樂。
接下來，我們來討論第二個。為什麽* * *愛會讓妳幸福？
當我們有事情要告訴別人時，我們應該首先尋求理解和支持。而別人理解和支持妳的第壹個條件就是他們能聽懂妳說的話。如果妳需要別人理解妳在說什麽，那麽他們應該站在妳的角度想想妳在說什麽。
也就是說，只有他完全走進妳的世界，他才能明白妳說的話是什麽意思。否則，從妳的世界發出的聲音傳到他的世界後就會變形。他可能並不真正理解妳的意思。
在咨詢中，咨詢師試圖在他的世界裏構建壹個來訪者的世界，也就是咨詢師試圖了解來訪者的心理世界。努力理解。試著理解來訪者想要表達的東西。這種努力並不是說咨詢師的智商或者情商有問題。但是在壹個人的世界裏，構建另壹個人的世界，這並不是壹件簡單的事情。如果沒有經過專門的訓練，或者情商非常高，是做不到的。在生活中，即使對方有足夠的情商和智商，對方也沒有必要也沒有必要去構建妳的世界。
所以在咨詢中，咨詢師是在他的世界裏構建妳的世界。當他和妳討論這個世界上正在發生的事情時，妳會找到壹種被理解的感覺，這種感覺會讓妳很開心。
第三，我們說為什麽積極的關註能讓妳快樂。
在我們的咨詢中，經常會發生這樣的事情。訪客說什麽，我們就聽什麽，然後* * *愛，構造壹個訪客的世界。然後我們向來訪者描述來訪者世界的內容，來訪者恍然大悟，哦，我的世界是這樣的，會產生壹種發自內心的激動，發自內心的快樂，壹種豁然開朗的感覺。
這種感覺只有當來訪者真正意識到或者擺脫了壓抑在心中多年的困惑，才會興奮起來。這時候來訪者往往會說，參贊，妳問我答。來訪者想做的是讓咨詢師繼續探索他的世界，繼續探索他想知道卻無法知道的世界。
在這個過程中，咨詢師壹直是主動關心來訪者的，這種主動關心在能力和方法上都有特殊的要求。和普通朋友聊天是得不到的。所以當妳感受到這種積極的關註時，妳是快樂的。
咨詢是壹個痛苦的過程，咨詢也是壹個快樂的過程。
當妳把隱藏在潛意識裏多年的積壓情緒挖掘出來的時候。當妳回答很多妳不理解的行為的問題時。當妳明白這壹切的困惑從何而來，妳就會感到舒服和快樂。這種快樂是發自內心的。