壹、生活作息與飲食
很多年輕人熬夜很正常。他們顛倒著工作和休息。他們白天總是打哈欠，但晚上卻很有精神。追劇，看小說，打遊戲？這是他們晚上的消遣，時間總是過得很快。等他們想睡覺的時候，已經是兩三點了。飲食也很重要。總是選擇壹些油膩辛辣的食物會刺激毛囊，營養不均衡會導致發質不好。而且每個人的毛囊數量都是固定的，所以自然的頭發變得越來越少。
第二，心情
心情也會決定脫發的速度。如果壹個人的心態很差，總是很消極，抑郁甚至嚴重到焦慮的地步，他們的脫發問題會比普通人更嚴重。在這種情況下，只要他們慢慢調整自己的心態，保持良好的心情，相信脫發的問題會得到明顯的改善。
第三，發型設計
脫發還和頭發的日常護理有關。很多女生都愛美，總是換發型。拉直對頭發傷害很大。在染料和高溫的條件下，發質變得脆弱，頭皮變得不健康。我不說我頭發粗糙，但是我壹直很愛它。
第四，洗發護發產品
護發產品需要找到適合自己的。每個人的頭皮和發質都不壹樣。如果使用了不合適的產品，會導致頭皮發癢並伴有頭皮屑，自然會導致頭皮脫落次數增多。