答案肯定是:我們能從心理治療師和心理咨詢中得到什麽好處，困擾我的問題得到改善了嗎？
求助者來找心理咨詢師，往往心情焦慮:這件事我該怎麽選擇？妳能馬上讓我好起來嗎？這段感情到底誰錯了？我真的那麽差嗎？
也許這個時候，求助者真的很想馬上得到壹個權威的回答或者肯定:妳應該選擇A而不是B，他錯了妳對了，這樣做妳會好起來的，等等。
似乎壹個積極的行為引導就能幫助妳立刻走出問題的泥潭。
當然，通過心理咨詢，妳確實會找到解決妳遇到的問題的方法，但絕對不是心理咨詢師直接告訴妳該怎麽做。
心理咨詢可以給人提供全新的人生體驗和經歷。
它可以幫助人們更清楚地認識自己和社會，並逐漸改變自己。
不合理的思維、情緒和對外界的反應；並學會處理各種關系，提高工作效率和生活質量，才能更好地發揮個人的內在潛力，實現自身價值。
心理咨詢不僅僅是治療心理問題。
心理咨詢的重點是面對心理懷疑、認知扭曲、人際誤解、情緒困惑等看似簡單的生活問題所引起的情緒不良反應。
簡而言之:心理咨詢師幫助人們擺脫心理困惑。
精神工程師。
心理咨詢是壹個從資源開始，自願結束的改變過程。
通過情緒的宣泄，可以幫助來訪者學會管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放內心的壓力。
壹般情況下，心理咨詢師會針對不同的問題，運用不同的方法，讓求助者學會從不同的角度思考，幫助他們找到解決問題的“良方”。
讓那些陷入生活漩渦，承受沈重心理壓力，思想經常閉塞的人，敞開心扉；更正確地對待自己，增強自信心，學會處理復雜的人際關系，讓求助者重拾健康的心態和健全的人格。在日益發達進步的現代社會，心理咨詢師是每個人工作生活中必不可少的良師益友。就是引導人正確認識自己，幫助人恢復愛的能力，培養樂觀的生活態度。
美國心理學家卡爾對心理咨詢的定義；
“心理咨詢是指給別人提供幫助的人和尋求這種幫助的人之間的關系。在這種關系中，幫助他人的手段和所營造的氛圍使人逐漸學會以更積極的方式對待自己和他人。”