1.原單位將個人與單位解除勞動合同證明、養老保險手冊、職工養老保險繳費增減登記表提交當地人社局社會保險中心，減少妳的個人賬戶，即從公司社保賬戶中扣除妳。
減員後，單位會將妳的養老保險手冊、養老保險個人賬戶核減表等相關手續退還給妳。
2.妳在辦理調動手續的時候，妳和勞動合同終止的期間肯定是有間隔的。在此期間未繳納的費用，必須到當地人力資源和社會保障部門管轄的社保中心窗口繳納。
提供養老保險手冊、養老保險個人賬戶人員核減表等相關手續，以個體戶名義辦理續保手續。以便您辦理轉院手續。
3.在辦理轉移手續前，您必須向個體戶繳費所在的服務中心提供轉入地人力資源和社會保障局的詳細地址、單位名稱、銀行名稱和銀行賬號，以便他們準確地將您的個人養老保險賬戶金額及期間利息轉入所需地點的社保中心進行續保。
這樣妳的保險關系就清晰了。
4.程序因地而異。可以撥打全國統壹社保咨詢電話12333進壹步咨詢。
擴展數據:
單位錄用職工的，應當自錄用之日起30日內，到住房公積金管理中心辦理繳存登記，並憑住房公積金管理中心的審核文件到受委托銀行辦理職工住房公積金賬戶的設立或者轉移。
單位與職工終止勞動關系的，單位應當自勞動關系終止之日起30日內，到住房公積金管理中心辦理變更登記，並持住房公積金管理中心的審核文件到受委托銀行辦理職工住房公積金賬戶轉移或者封存手續。
很多初創企業，為了節約成本，少交甚至不交員工的五險壹金，會面臨壹些風險:
根據《社會保險法》和《住房公積金管理條例》，企業未按時足額為職工繳納社保的，將被收取萬分之五的滯納金，甚至是未繳金額1倍以上3倍以下的罰款；逾期不繳納公積金的，罰款1，000元至5萬元。
現實中，如果員工因為企業未能正常為其繳納社保公積金而提起仲裁或訴訟，輸家基本上是企業。
五險壹金公司需要承擔壹部分，直接從公司銀行賬戶裏扣，員工也需要承擔壹部分，從員工工資裏扣。
參考資料:
五險壹金-百度百科