孕婦吃燕窩的好處
1
能提供和補充孕期和分娩期所需的營養:事實證明，孕婦由於嘔吐等原因，壹般在懷孕初期吃得很少，營養的攝入和吸收會受到很大影響。燕窩每天只需要吃1-2勺，它所能補充的營養可以大於或等於孕婦平時壹日三餐攝入的營養。
2
補充胎兒所需的“燕窩酸”:妊娠早期是胎兒神經系統和各器官生長發育最關鍵的時期。燕窩含有高達65，438+00%的生物活性成分，以及人體必需的重要成分——“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫系統提高的必需成分，能促進腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。燕窩酸，壹種珍貴的成分，只存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。)
三
妊娠紋的預防:據統計，約70%-90%的孕婦在第壹次懷孕時，當腹部迅速膨脹，超過腹部皮膚的拉伸程度時，皮下組織中富含的纖維組織和膠原纖維會因膨脹而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋壹般出現在小腹、大腿、臀部或胸部，呈紫色或褐紅色條紋，壹旦產生，很難去除！燕窩中含有壹種多肽——表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。能刺激細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，快速修復受損肌膚，尤其是對妊娠紋的預防，還能使肌膚光滑有彈性。
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男人吃燕窩的好處
1
去除肺燥:很多吸煙的男性肺燥不清。燕窩中所含的多糖、抗體、維生素能增強免疫功能，長期食用燕窩能養肺。可以說燕窩是抽煙的男性祛燥的好選擇。吃燕窩可以使人的皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少男性皺紋。據壹些吃過養心堂燕窩的男士說，吃了2-3個月的燕窩，肺部明顯清爽舒適，皮膚也好了很多。醫學上公認具有滋陰養顏、止咳平喘、補腎益氣藥用價值的燕窩，產於印尼和馬來西亞兩大頂級產區。品牌方面，國內消費者口碑最好的兩個燕窩品牌是北京同仁堂和福臨門。如果是商務禮品，北京同仁堂最合適，包裝精美，有檔次。如果是家用，選擇福臨門最實惠，產地正宗，質量好。
2
恢復精力:很多男性白天工作忙或者晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力下降。這個時候適當吃壹些燕窩，有助於男性恢復精力，增強身體抵抗力。
三
改善膚質:燕窩中豐富的活性蛋白和膠原蛋白能改善男性皮膚，增強皮膚彈性，使男性充滿活力和自信。
四
內臟:燕窩可以幫助內臟補充營養和運動，有效預防疾病。降低膽固醇和其他對身體有害的因素。
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燕窩的簡單方法
1
血燕5-6g，紅棗10，冰糖少許。
2
血燕窩，泡5個小時。
三
洗幹凈挑毛，把血燕窩撕成絲。把水排掉。
四
將紅棗去核。
五
取出蜜棗和泡好的燕窩，放入燜燈中燜20分鐘。
六
把燉好的紅棗燕窩放出來，加壹點冰糖調味。本配方具有護膚和消除皺紋的功效，使皮膚光澤潤澤。