目前，心理咨詢的形式多種多樣。總的來說，有個體心理咨詢和團體心理咨詢。
1，個別心理咨詢。心理咨詢最常見、最主要、最有效的形式。門診咨詢的優勢在於針對性強，咨詢師可以針對來訪者的具體問題提供針對性的服務；有了對信息的全面了解，來訪者不僅能聽到他們說的話，還能觀察他們的表情、動作和情緒反應，從而做出準確的判斷；友好舒適，保密性好。
由於門診咨詢是單獨進行的，可以消除來訪者的顧慮，便於深入咨詢；另外，來訪者和來訪者可以隨時提問，根據對方的反饋隨時調整對策。
2.團體咨詢。團體咨詢是指運用團體動力學的知識和技能，由經過專業訓練的團體領導者通過專業的技能和方法幫助團體成員獲取相關信息，從而建立正確的認知觀念和健康的態度和行為的專業性工作。
它是在團體情境中提供心理幫助和指導的壹種咨詢形式，即心理咨詢師根據被幫助者問題的相似性或被幫助者的自發性組成團體，通過討論、訓練和指導來解決成員的心理問題。
團體咨詢的優勢包括:
(1)感染力強，影響力廣(多向傳播，多影響源，多向反饋，相互支持)。
(2)咨詢效率高，省錢省時省力，效率高。
(3)後續效果好(真實生活體驗，容易遷移到生活中)。
(4)適應性廣(提高集體合作效率，人際適應不良等。).
心理咨詢中心的咨詢形式主要是面對面。來訪者可以通過電話預約，然後在約定的時間到咨詢室咨詢。