我在黃石太子灣山雨買了壹套新房子。剛搬進來，好幾次都感覺睡著了。

睡眠不安的常見原因:睡眠質量對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不安穩，就好像他沒有在睡覺。可能的原因如下:1。飲食不當:睡前過飽、夜間頻繁餵食、新添加輔食不適應、消化不良等。2、生理原因:出牙期、斷奶期、接種疫苗後。4、睡眠問題:長期睡眠不足、睡眠飲食和排便時間表不合理或不規律導致睡眠障礙；隨意改變睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。5、睡眠環境:如空氣汙濁、室溫過高或過低、過於幹燥；被褥太厚，睡棉衣等。6、疾病:便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、早期佝僂病、蟯蟲感染；兒童不適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。7.日常生活的變化:比如因外出，搬到陌生的新房，有新的保姆或親戚照顧寶寶，擔心父母出差分離。原因很多，可分為兩類:壹、外部因素1、饑餓多見於新生兒和三個月以內的嬰兒。這時候就要哺乳或者餵奶了。大壹點的寶寶如果睡前吃飽了可以排除這個因素。天氣幹燥的時候，寶寶晚上可能會口渴，給他加點水可以讓他安靜下來。2、缺鈣缺鈣是導致寶寶睡眠不穩定的首要因素之壹，大部分MM都會考慮。缺鈣、血鈣降低，引起大腦自主神經興奮性增加，導致寶寶夜醒、夜驚、夜不安、睡眠不安。解決辦法是給寶寶補鈣和維生素D，多曬太陽。a、補鈣:每天300-500mg B元素鈣，VD補充:每天400-800IU3，太熱。現在，大多數嬰兒都穿太熱的外套。其實寶寶涼不涼無所謂。太熱會讓他不舒服，容易生病。如果室溫挺高，穿睡袋，蓋小被子，寶寶會覺得熱，會醒。這時候可以通過減少覆蓋來解決。5、尿濕因為紙尿褲太濕或者太緊，也會讓寶寶不舒服。有些寶寶想尿尿的時候不願意輕易尿在紙尿褲上，也會輾轉反側。細心的MM觀察。6.寶寶白天過於興奮或環境稍有變化的睡眠不安，也可與白天過度興奮或緊張、日常生活變化有關。比如出門，改變睡眠模式，搬新家，新保姆，陌生人來。比如老保姆的離開會導致寶寶晚上睡不著覺。頻繁更換照顧者也會顯著增加兒童睡眠障礙的發生率。白天睡太多也會影響晚上的睡眠。7、出牙或身體不適寶寶在出牙期間常常會出現睡眠不安的情況。有時候經過幾個晚上的輾轉反側，媽媽才發現寶寶的牙齦有白牙。可見出牙還是有些疼的。當然，其他疾病也會導致睡眠不安。生病或發燒的前壹天晚上，常常坐立不安。這些都需要仔細的觀察和判斷。二、內在因素孩子的內在因素對睡眠也有影響:腦神經發育尚未成熟。孩子身體上還沒有建立固定的作息時間。寶寶晝夜生物鐘的調整，取決於寶寶生理成熟度的配合。調查顯示，神經系統興奮性高的嬰兒往往生理成熟較晚，容易出現睡眠不安。這種寶寶可能比睡得好的寶寶更主動、外向、敏感。人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，晚上大約交替3-4個小時。嬰兒和幼兒壹樣，深度睡眠和淺度睡眠交替的時間可能更短，大約2-3個小時。成年人和很多通宵睡覺的寶寶，在淺睡來臨的時候，可以更好的調整自己，重新進入深度睡眠。而且有很多嬰兒甚至很多成年人都無法調整自己進入睡眠狀態，所以從淺睡中醒來。在排除了口渴、饑餓、寒熱、缺鈣、腹脹、出牙興奮等外界因素後，妳睡不好的寶寶可能只是因為大腦皮層的活躍而無法調整自己進入深度睡眠狀態。為什麽要指望寶寶是自己能調節的人呢？斷奶後，或者隨著寶寶的長大，這些現象總會得到解決。