初次見面，心理咨詢師通常需要了解妳的身份、職業、婚姻或家庭情況、家族史等壹些基本信息。大部分咨詢機構都會準備壹份來訪者基本信息登記表。但是，顧問可能會就登記表中不太詳細的部分提出進壹步的問題。
接下來輔導員會問妳來的原因和目的，也就是妳遇到了什麽問題，希望得到輔導員的幫助。為了更好地理清和了解煩惱，心理咨詢師會詢問妳的現狀、情緒、行為、“癥狀”等信息，以及它們對妳生活各個領域(學校/工作、戀愛或伴侶關系、壹般人際關系等)的影響。).
在第壹次咨詢中，了解困擾的歷史尤為重要。比如抑郁情緒出現多久了，包括在這次抑郁之前是否有更早的類似經歷和問題。如果是行為上的困難，比如暴飲暴食、失眠等。，然後心理咨詢師會問這種行為持續多久。詢問來訪者的歷史，可以幫助咨詢師做出更好的判斷和評價。如果妳曾經看過心理醫生，或者做過心理咨詢，那麽相關的診斷、用藥、治療效果、咨詢過程也是非常重要的信息。最好讓心理咨詢師了解壹下這些情況，以便更好的判斷。
根據咨詢師的培訓背景和咨詢導向不同，討論的內容也會有很大差異。比如精神分析取向會問出身家庭和他的家庭，個人成長經歷等等信息。但總的來說，第壹次咨詢的時間畢竟有限，很多信息可能會在對咨詢目標和方案進行初步討論後的後續會議中慢慢涉及。
如何更好的準備初診？
畢竟心理咨詢是有償服務。如果來訪者能提前想好以上重要問題，可能會提高咨詢中的溝通效率。但從另壹個角度來說，咨詢不是“面試”，不需要刻意準備，也不需要過多考慮如何與咨詢師合作或者給他們留下好印象。來訪者的真實狀態和本來面貌，對咨詢師的評價、判斷和選擇最佳治療方案具有重要意義。所以，如果妳準備好開始咨詢，妳不必太過擔心，真實的呈現自己，妳會在專業咨詢中得到妳應得的好結果。