凱拉·伊賽·伊內斯？《紐約時報》記者伊賽·NASS:“我父親也是壹個熱愛健身的人。他從小就帶我去健身，所以我很小的時候就有了健身的想法。我的父親禁止我玩任何電子遊戲或壹直看電視，但我的父母希望她盡可能多呆在戶外和跑步。上大學時，伊賽·納斯只上了壹個學期就決定發展成為壹名私人健身教練，於是她進入了壹家女性專用健身中心。但在教學過程中，她發現壹般的健身教學方法並不能幫助學生獲得滿意的身材和自信，於是她開始鉆研健身的秘訣，研發出壹套獨特的健身方法。她將有氧訓練與健身器材相結合，進行壹套28分鐘的強化訓練，結合健康飲食規劃，讓學生鍛煉出“比基尼身材”，這套訓練被稱為BBG(Bikini Body Program)。在本次培訓的飲食方面，伊賽NASS將設計早、中、晚三天的食譜，讓學員每天都能吃到不同的營養餐。
凱拉·伊賽·伊內斯？Fitnessista不僅讓很多女性瘋狂來上課健身，還讓很多好萊塢著名明星和模特聘請她做自己的教練。由於“比基尼身材”的鍛煉方式如此受大家歡迎，伊賽Nas將這種鍛煉方式出版成電子書，售價50美元(約1.500臺幣)，讓大家可以在家或壹般健身房鍛煉。這門課程壹賣，就賣瘋了，讓伊賽·納斯特在5年內賺了4600萬澳元(約6543.8+0億臺幣)。
凱拉伊賽獨特的比基尼鍛煉方法。？伊賽·NASS:“我每天早上5點起床。對於壹般人來說，5點真的很早。我會開始跑步，做壹些基本的運動，比如仰臥起坐，然後我會回家吃早餐。我個人認為蛋白質和碳水化合物是人體非常重要的營養來源，所以我會在早上運動後吃幾個煮雞蛋配全麥面包。午餐，我會吃壹個雞肉卷，低脂酸奶和壹些蔬菜。下午會做壹些有氧訓練和負重訓練，比如bobbie跳，舉啞鈴。晚餐我會吃壹些三文魚、蔬菜、酸奶，盡量避免接觸壹些澱粉類食物。」
凱拉·伊賽·伊內斯？觀察家伊賽·NASS不僅出版了壹本書，還開了壹家健身器材商店，裏面所有圍繞健身的產品都是伊賽·NASS親自精心設計的。她還經常在悉尼、歐洲、英國、美國等世界各地舉辦健身訓練營，指導大家健身，與粉絲見面，壹起研究健身秘訣。在伊賽·納斯的社交平臺上，幾乎每張照片或視頻都是關於健身的。也可以看出，伊賽·納斯確實熱愛健身領域，她經常在社交平臺上分享自己學生的健身過程。伊賽·納斯說，“我想和全世界的人分享健身的美好，讓每個人都能因為健身而讓自己變得更加完美，成為人群中閃耀的明星。運動不僅會讓妳變得更好，還會讓整個人變得更自信。」
2016 11 10月，伊賽納斯在墨爾本舉辦了壹場別開生面的健身活動，讓想通過BBG減肥的女性可以壹起體驗壹下這項活動。不到壹個小時，就有超過壹萬人前來朝聖，成為史上最大的女性健身團體。
凱拉·伊賽·伊內斯組織的“BBG體驗營”？Neosko *** os現在無論哪個女生看到伊賽·納斯特的健身風格和認真的內心，都想和她壹樣美麗性感。伊賽·納斯特不僅是許多男人的夢中情人，更是許多女人仰慕的對象。誰不想過健康的生活方式，通過健身給自己帶來更好的心情呢？現在，伊賽NASS繼續向全世界傳播積極的力量，讓世界各地的人們通過健身帶來更多積極的身心。