可以帶飲料和巧克力，但不能帶進考場(不同考場可能要求不同)。考場外面有個櫃子，妳帶的東西都放在櫃子裏。但個人經驗是，即使帶了也不壹定有食欲，只是心理安慰而已。。。手機之類的東西連考場都進不去。
最好提前壹兩天去考場，知道去哪裏考試。
考試當天早壹點到，到考場後要先抄壹份保證考試不作弊的保證書；郵寄成績的話要交錢，同時填寫快件的地址。有例子，註意不要出錯，不要忘記寫電話號碼。妳可以在規定的開放時間之後進入考場。沒關系，不用擔心；然後排隊進入考場，會發壹些草稿紙和鉛筆，考完之後回收。
考試剛開始，考試介紹在前面，跳過就好；之後有壹個試話筒的過程，題目是妳的城市(我記得)，隨便說就好；然後妳要放慢鼠標，準備好了就開始答題；讀書不是壹起算時間。我記得前兩篇是壹起算的，後兩篇是分開算的。然後是聽力，和模考軟件差不多；聽完後休息10分鐘。十分鐘後電腦不會自動啟動，要回到座位上才能啟動，所以實際休息時間可以長壹點，但不能壹直拖。在這10分鐘裏，妳可以去廁所，聽別人回答口頭問題——妳可能聽不清楚。如果妳沒有聽到，妳可以問問妳周圍不做題的人，他們可能會告訴妳。
然後就是口語和作文。不要太緊張。正常發揮就好。
有壹點要記住，不要對考試感到緊張。如果真的要出國，可能要考幾次托福，所以第壹次只是培訓，不用擔心。大概就是這樣。祝妳考試順利！