第壹步:回顧
回顧總結當天的交易走勢，找出存在的問題和方法，建立自己第二天或者壹段時間的操作方法。
1.仔細瀏覽內盤所有主力合約，分析其現狀。
2.關註國內外重大新聞事件。
3.關註自己倉位的走勢，
4.看看最近的行情，看看有沒有錯過的機會和原因。
5.觀察是否符合自己的操作特點。
第二步:反思
1.從不同角度分析市場，分析現象和原因。第壹是描述現象，第二是分類發現問題，明確原因。
2.反思錯誤的行為，比如虧損後是否為了挽回損失而加倉，是否沒有嚴格止損，或者在不該做的地方做多了等等。這些錯誤應該被列出來。
3.每天把自己操作中的錯誤行為和正確行為列出來，妳就會發現交易中反復出錯的癥結在哪裏，妳就能知道產生穩定穩定利潤的正確行為是什麽。是在趨勢交易來的時候跟風，還是在危險的地方果斷止損。