RSI = 100-[100/(1+RS)]
其中RS = 14天收盤價上漲之和的平均值/14天收盤價下跌之和的平均值。
例如:
如果最近14天的漲跌是:
第壹天漲2元，第二天跌2元，第三至第五天漲3元；第六天4元跌到第七天2元，第八天5元；第九天跌到6元，第十到第十二天漲了1元；13-14日，跌了3元。
然後，計算RSI的步驟如下:
(1)把14天的上漲數加起來，除以14。在上面的例子中，總漲幅16元除以14得到1.143(精確到小數點後三位)；
(2)把14天的下跌次數加起來除以14。上例中，總跌幅23元除以14得到1.643(精確到小數點後三位)；
(3)計算相對強度RS，即RS = 1.143/1.643 = 0.696%(精確到小數點後三位)；
(4)1+RS = 1+0.696 = 1.696；
(5)將1+RS除以100，即100/1.696 = 58.962；
(6) 100-58.962=41.038.
結果14天的強度指數為41。
不同日期14天的RSI值當然不同，連接不同的點，也就是RSI的軌跡。