53歲男子深夜腦梗！醫生提醒:預防腦梗，少吃米飯、饅頭等9種主食。

李師傅很早就知道自己有高血壓和高血脂，但因為沒有癥狀，所以沒有註意控制或吃藥。李師傅在壹個大單位當領導，這通常很輕松。他上班喝茶看股票，壹坐就是壹整天。家裏人也說家裏沒有體力勞動，但是李師傅吃的很多，不愛吃但是吃了很多主食。

高血壓和高血脂會促進動脈粥樣硬化的進程，從而增加腦梗死的風險。可以理解，主食吃多了也會增加腦梗的風險。

另外，李師傅久坐不運動，大量糖分無法消耗，全部轉化為脂肪，所以血脂也會升高。在高血壓、高血脂、高血糖的推動下，血管迅速發展為動脈粥樣硬化，最終引發腦梗塞。