主菜通常有兩種洗法:1,側身搖菜。長期下跌後,股票需要見底,股價會在壹個區間內橫盤震蕩。在橫盤震蕩期間,很多散戶會賣出手中的股票,這時主力就可以獲得足夠的籌碼;2.郁悶洗碗。比如股票有利好消息,主力公司賣出,散戶就會跟風。當股票跌到某壹點時,他們會再次買入股票,籌集資金。