1.華盛頓-西雅圖
綜合得分:71.78
職業機會排名:第1號
STEM友好度排名:第8
生活質量排名:第19位
西雅圖是美國西海岸的壹個海港城市，作為華盛頓州的首府。截至2018，西雅圖約有744955名居民，是華盛頓州和北美西北太平洋地區最大的城市。根據2018美國人口普查數據，西雅圖市中心人口為398萬，在美國人口中排名15。
當地名校:華盛頓大學、西雅圖大學等。
2.馬薩諸塞州-波士頓
綜合得分:68.04
職業機會排名:第7。
STEM友好度排名:第1
生活質量排名:第64位。
波士頓是馬薩諸塞州的首府，是該州人口最多的城市，也是美國第21城市。該市是大波士頓地區(人口普查所在地)的經濟和文化支柱。
波士頓的公司在軟件設計、計算機架構、數據處理和生物醫學技術方面處於領先地位。波士頓的銀行建立了高科技投資公司，並與全球金融機構建立了聯系，使該市成為股票基金管理的全球領導者。波士頓的大學仍然是這座城市經濟的重要組成部分，它們的醫學院和醫院為這座城市提供了極其強大的醫療保健產業。
當地名校:波士頓大學、東北大學、波士頓學院、塔夫茨大學等。
3.德克薩斯-奧斯汀
綜合得分:67.16
職業機會排名:第五。
STEM友好度排名:第20。
生活質量排名:第14位
奧斯汀是得克薩斯州的首府，特拉維斯縣的所在地，也是該州最大的城市，部分地區延伸至海斯縣和威廉姆森縣。它是美國人口11的最大城市，也是德克薩斯州人口第四多的城市。從2015到2016，也是美國發展最快的大城市，也是美國最南端的州首府。
當地名校:德克薩斯大學奧斯汀分校等。
4.佐治亞-亞特蘭大
綜合得分:66.39
職業機會排名:第6。
STEM友好度排名:第22。
生活質量排名:第13位
亞特蘭大是美國佐治亞州的首府。據估計，2018年，這座城市的人口為498044人，是美國第37大城市。這座城市是亞特蘭大大都市區的文化和經濟中心，也是美國第九大大都市區。亞特蘭大是富爾頓縣的所在地，富爾頓縣是佐治亞州人口最多的縣。
當地名校:佐治亞州立大學、佐治亞理工學院、埃默裏大學等。
5.賓夕法尼亞-匹茲堡
綜合得分:66.06
職業機會排名:第13號
STEM友好排名:第14號
生活質量排名:第11
匹茲堡大約有302，407名居民，是美國第66大城市。匹茲堡非常重視輕工業和高科技產業，如計算機軟件、工業自動化(機器人)、生物醫藥和環境技術，並成功地實現了經濟多元化。這個地區建立了許多工業研究實驗室，服務業變得越來越重要。匹茲堡長期以來壹直是美國最大的內陸港口之壹，並且仍然是領先的運輸中心。
當地名校:卡內基梅隆大學、匹茲堡大學、杜肯大學等。
6.加利福尼亞-舊金山
綜合得分:65.27
職業機會排名:第三
STEM友好度排名:第三
生活質量排名:第63位。
舊金山是北加州的文化、商業和金融中心。舊金山是美國第15大城市，加州第四大城市。截至2019年，舊金山擁有881549萬居民，面積約46.89平方公裏，是美國人口第二密集的大城市。人口方面，舊金山是美國第12大城市，人口470萬，經濟產出方面，是第四大城市，2018年GDP 5490億美元。
淘金熱(1848-1949)使舊金山成為美國西部最重要的城市，被稱為西部的金融和行政中心，也是加州重要的商業和制造業中心。
當地名校:加州大學舊金山分校舊金山州立大學等。
7.北卡羅來納-羅利
綜合得分:64.14
職業機會排名:第4。
STEM友好排名:第16號
生活質量排名:第38位。
羅利是維克縣所在的北卡羅來納州首府。羅利是該州僅次於夏洛特的第二大城市。羅利被稱為“橡樹城”，因為許多橡樹環繞著市中心的街道。城市面積為142.8平方英裏。截至2018，1年7月，美國人口普查局估計本市人口為469298人。它是這個國家發展最快的城市之壹。
數據調查顯示，羅利市居民平均工資為88680美元，高於該州平均年薪65964美元。
當地名校:北卡羅來納州立大學等。
8.威斯康星-麥迪遜
綜合得分:63.20
職業機會排名:第265438號+0
STEM友好排名:第18號
生活質量排名:第17位
麥迪遜是威斯康星州的首府和戴恩縣的所在地。截至7月2018，1，麥迪遜人口約258，054，是威斯康星州第二大城市，也是僅次於密爾沃基的全美第81大城市。麥迪遜市形成了麥迪遜大都市區的核心，包括戴恩縣和鄰近的愛荷華州、格林縣和哥倫比亞縣，總人口為654，230人。
當地名校:威斯康星大學麥迪遜分校等。
9.明尼蘇達-明尼阿波利斯
綜合得分:61.30
職業機會排名:第26位
STEM友好度排名:第19號
生活質量排名:第23。
明尼阿波利斯是美國明尼蘇達州最大的城市，也是美國16大都市區的主要城市。截至2018，明尼阿波利斯的人口估計為425403人，是美國第46大城市。明尼阿波利斯和它的鄰居聖保羅形成了壹個雙城，明尼阿波利斯是較大的壹個。雙城都市圈及其周邊郊區人口約363萬，是中西部地區第三大經濟和人口中心。
當地名校:明尼蘇達大學、卡佩拉大學、瓦爾登大學等。
10.加州聖地亞哥
綜合得分:60.97
職業機會排名:第27位
STEM友好度排名:No.31
生活質量排名:第7。
聖地亞哥位於太平洋海岸，洛杉磯以南約120英裏，靠近墨西哥邊境。據估算，截止到08年7月1，2018，聖地亞哥人口為1425976，是美國第八大城市，加州第二大城市。是三
叠戈-蒂華納城市群的壹部分。這是美國和墨西哥之間的第二大跨境城市群，僅次於底特律-溫莎，人口4922723人。這座城市以其全年溫和的氣候、廣闊的海灘、與美國海軍的長期聯系以及最近崛起為醫療和生物技術發展中心而聞名。
當地名校:加州大學聖地亞哥分校，聖地亞哥大學，聖地亞哥州立大學等。