發源於的《族譜》記載:“舜有兩姓，堯為圭。因生姚遺址，姓姚，因居媯水，姓桂。”世世代代，歷史說姚是正宗的。
劉源2
出自“媯”(舜妻子的名字)，女+媯=瑤。
古代部落聯盟時期，炎黃先民登泰山祈福，天旱十日。中國按照天意，命名了五個氏族，鑄造了十個鼎，永遠被稱為天德。其中，皇帝標註“癸”。帝(癸)。皇族之子戊為帝，皇族之主，我嫁丁，生子戊，女姬。當壹個王子娶了壹個癸，他產生了壹個皇帝的家族，皇帝這個詞(Xi和舜)是五和癸的組合。Deck+e =皇帝(或“Xi”、“舜”)。戊持斧，武威四方。Gui，Gui也，Gui持有壹個開放的指南針。吳部落很有意思。吳人自稱“我”(E變體)和“我”(E諧音)。他們的首領自稱“Xi”、“順”或“皇帝”，“順”等字也是癸和絞股藍的組合。祭祀桂女兒的桂氏子孫念念不忘，生下了壹個重要的姓氏——姜。姜=癸+女。聖母的後代自稱姜。因為舜娶了壹對姐妹(二堯)，又娶了兩個癸女(和)，其中壹個在他母親的“癸”上加“女”形成姜氏，另壹個在他左邊加“女”形成堯氏。所以蔣姓和姚姓是同母異父的兩個皇帝的後代。都是皇帝的後代，因為母親不同，所以姓氏也不同。姚和姜都是隨母姓出生的。石堯是舜和媯的皇後。姚的發音和姚壹樣，是處女之父。父親，妻子，母親，兒子，女兒，母親+父親=其他文章。皇帝，妻子，丈夫，妻子，丈夫，妻子，丈夫，妻子，兒子，女兒，母親+父親=其他文章。帝、妻、夫、妻、夫、妻、夫、妻、妻、夫、妻、妻、妻、夫、妻、妻、妻、妻、妻、妻、妻、女+媯=堯/姜殷庚嫁給B、C、D、B+G =殷商、C嫁給、媯+C =商)周嘉嫁給，辛姬+A =周女+姬+丁=三。
史書記載:春秋初期，有虞舜後裔，以國為氏，稱堯氏。
起源四
羌族首領姚原籍羌族，漢末被西羌所焚。據史書《晉書》記載，南安縣赤亭地(今甘肅隴西東南)羌族首領鐘藝，原是漢代西羌少當的後裔。他自稱是舜帝的後代，於是改姓姚，稱姚為。在姚的後代中，由首領改姓，代代相傳。
起源五
源於蒙古人，出自元明時期的蒙古禦爾部。據《清代同治宗室簡蒙古八旗姓氏》記載，明代時有蒙古人饒五十，因有功朝廷而賜以姚氏為“姚”，後代世代以姚氏為姓。
劉源
源自滿族，出自金代女真嶽家部。據史籍《清代同治宗室簡史·滿族八旗姓氏》記載，姚佳石，滿族，祖籍金代女真嶽家埠，祖籍原為漢族。東漢末年被遼東鮮卑烏桓部俘獲，後逐漸演變為遼東女真，居住在葉赫(今吉林梨樹葉赫鄉)，後多官漢姓姚。
起源七
源於德昂族，出自明代德昂族然乃氏。明朝萬歷年間，中央大力推行改地為流運動時，劃歸雲南副將軍鄧子龍轄下的姚營兵，駐姚安，故漢姓為姚氏。
元柳壩
起源於其他少數民族，屬於中華文化，改姓為氏。今天，瑤族分布在苗族、水族、羌族、拉祜族、彜族、土家族、壯族、白族和俄羅斯族中。多為明清時期中央王朝在中南、西南、西北等地進行變法回鄉運動時，漢族地方長官所賜的漢姓，也有壹部分漢姓是駐守邊疆的漢族士兵結婚後帶入的。
其他的
《野南經》中有“帝君之妻生於此三體國，姚姓，粟食，造四鳥”等說法。《山海經》，海外西方經典:“三體國起於夏後，壹個是三體。”三體國應該在今天的西南，也就是四川和貴州。瑤族是壹個多民族、多源流的姓氏群體。
先秦時期，堯的主要活動地區是河南和山東。秦漢晉時期，姚姓正在向吳興縣遷移，其余陸續向北方和東南各省遷移。西北羌族姚姓的興起和進入中原，極大地擴大了姚姓人數，同時甘肅洮水地區的姚姓也南下到了四川和西南。到了唐代，姚姓經過兩次向東南的南遷，開始進入福建和廣東。姚在明朝初年進入臺灣省。
宋朝時，姚姓約有32萬人，占全國人口的0.41%，居第56位。姚姓最多的省份是河北，約占全國姚姓總人口的25%。在中國的分布主要集中在河北、浙江、陜西和江蘇。這四省的姚姓約占全國總人口的60%，其次是四川、山西、廣西、安徽、河南、江西五省。當時河北、江蘇、浙江、陜西是姚姓的三大聚集地。
明朝時期，姚姓約有56萬人，占全國人口的0.62%，是明朝第33個姓氏。在中國的分布主要集中在浙江和江蘇，姚姓約占總人口的48%，其次是廣東、江西、安徽和山西等省。浙江是姚姓第壹大省，約占姚姓總人口的33%。宋元明時期，瑤族人口主要向東南遷徙。姚姓人口重心由北向東南漂移，浙江、江蘇、江西、安徽是姚姓人口密集區。