所謂三十而立，三十而立，人生不應該像年齡壹樣低頭。人的壹生可長可短。對於很多人來說，30歲這個門檻似乎意味著很多東西。他們可能已經30多了，感覺有些老了，但是《乘風破浪》這個節目告訴大家，不管是30歲還是40歲，都要為了夢想繼續努力。這個節目給了很多人很大的動力和很大的影響，讓人們不再向命運低頭。我已經掌握了自己的人生，很多事情還沒有實現。怎樣才能輕易向年齡妥協？“乘風破浪”影響了人的心態，讓很多人憤怒，重新燃燒起來，繼續前進。
對於參加這個節目的明星來說，最受《乘風破浪》影響的就是他們了。這個節目裏很多妹子都是從公眾視野中消失很久的明星。他們在娛樂圈都遇到了瓶頸，有的已經雪藏多年。都渴望有機會繼續表現自己，繼續讓大家看到自己在努力。《乘風破浪》差點失去機會，對他們影響很大。如果不是這個節目，他們可能就這樣從公眾視野中消失了，所以說這個節目。
《乘風破浪》這個節目影響了很多人。每個人都有自己的遺憾，《乘風破浪的姐姐》又壹次給了人們追求那些遺憾、彌補那些遺憾的動力，其影響力可見壹斑。