在大多數武俠劇中，男女主角總是以壹個武俠白的身份出現。要麽是從小被仇人追殺，要麽是父母早逝；要麽被收養，要麽四處流浪。不僅命運多舛，成長的道路上也是荊棘遍布，歷盡艱辛。逆境中求突破，夾縫中求生存。但是，男女主角都有壹顆始終如壹，不屈不撓的心。雖然歷經千辛萬苦，但他們不僅最終結婚，還練就了壹身絕活。這讓人除了羨慕嫉妒恨。很多屌絲覺得自己有壹股“武俠血”，卻又無處流。真是生不逢時！
然而，我不禁要問，影視離我們的生活有多遠？真的能有效指導大多數人的生活嗎？無數次跌倒後，有多少人終於有勇氣站起來？
事實證明，壹次次的失敗，會讓我們逐漸失去對生活的掌控，感到無助！
在《活出最樂觀的自己》壹書中，作者馬丁·塞利格曼做了壹個著名的實驗。他和幾個助手先挑選了三組小狗。前兩組為實驗組，第三組為對照組。他們把三組小狗分別放進三個盒子裏，對前兩組進行電擊。即使電流很弱，也不會對小狗造成任何傷害，但這種不舒服的感覺會讓小狗急於擺脫電擊。第壹組的小狗可以用鼻子觸碰盒子上方的壹塊木板來結束電擊。第二組無論狗做什麽都無法保護自己免受電擊，作為對照組的第三組什麽都不做。壹段時間後，他們把小狗放進壹個特制的盒子裏，盒子被壹個短門分成兩部分，壹半通電，另壹半不通電。放置在帶電部分的第壹組小狗在用鼻子接觸了籠子的各個部分後，嘗試了其他方法，最終跳出了大門，成功避免了電擊。第三組小狗雖然被突如其來的電擊弄得慌張，但都成功跳出了大門，躲過了電擊。然而，第二組的小狗什麽都不做，默默地躺在箱子裏遭受電擊。在之前多次嘗試失敗後，小狗獲得了壹種無助感，不再嘗試。
這個實驗結論可以應用到人身上嗎？在這個實驗後不久，類似的實驗被推廣到人身上，結果人在實驗中的反應和狗壹模壹樣。
生活中，壹次次的打擊，壹次次的失敗，讓我們像霜打的茄子，毫無生氣。很少有人會越挫越勇。經歷了多次失敗，更多的人失去了激情，沒有勇氣再去嘗試。有時候我們會忍不住問:跌倒太多會不會讓我們失去重新站起來的勇氣？
上述實驗的結論使我們能夠對上述問題作出肯定的回答。失敗的負面影響有時甚至超出我們的想象？我們是情感動物。每當我們面對失敗的情況時，我們的情緒都很低落，成長需要我們在失敗中及時得到反饋，進而獲得刻意練習的機會。在這樣壓抑的心情下，哪來的心情去反饋自己的失敗？恐怕痛苦已經來不及了。面對壹兩次失敗，我們大多會把原因歸結於環境等諸多外界因素，很少帶著失落的心情去做進壹步的嘗試。但是，如果我們說失敗次數太多，就會把原因擡高到是自己不行。因此，他失去了對自己生活的控制，獲得了“習得性無助”。
怎樣才能擺脫「習得性無助」，獲得「習得性樂觀」？
萬偉剛老師提出了這樣壹個觀點:失敗不是成功之母，成功才是成功之母！雖然這句話顛覆了很多人的認知，但是想想還是很有道理的。當妳聽到壹個孩子激動地說:“媽媽，我考了100分，老師表揚了我。我下次考100分！”“也許那時妳會突然意識到，成功的原始動力是如此強大。
每壹次成功都會給我們壹個提示:我們自己也很強大！妳如何讓自己克服眼前的困難？妳怎麽能允許自己失敗呢？所以我理所當然的認為自己很強。當我遇到問題時，我會主動思考解決方法。我想了想我以前用過什麽方法，我成功了。所以我壹直回去尋找解決辦法，我真的很堅強。
既然成功的積極作用有時會超出我們的想象，為什麽不為自己設計壹些小的成功呢？所以我們可以嘗試壹些簡單的事情，為自己設計壹些簡單的挑戰。這些小小的成就將不斷引領我們的生活走向積極向上的發展。
我們知道壹次糟糕的失敗經歷的負面影響是無法想象的。那麽如何才能讓自己的失敗經歷不那麽糟糕呢？
這要求我們在做重要的事情之前做好準備。做事的過程中要充分考慮會面臨哪些不利因素。如果出現個別不利因素，我的解決方案是什麽？萬事俱備後，還要做最壞的打算。提前想好最壞的結果是什麽。如果有最壞的結果，妳會有什麽最壞的狀態？由於事先做了充分的準備，我們平時面對的結果都不會太差。而且由於我們預期的最壞結果，即使失敗了，我們也會認為自己很多地方做得很好，然後自我感覺良好。這樣我們就會保持壹個相當好的心情，從自己的不足中得到反饋，通過不斷的總結和刻意的練習得到提升。
想象壹下是什麽讓失敗的負面影響如此強大。這取決於我們如何面對許多失敗。我們通常把很多失敗歸因於:我不是壹個好人；我根本做不到這樣的事，因為我每次都失敗；他家境不錯，我卻壹無所有；我天生缺乏這方面的頭腦，而他天生就是幹這壹行的...
所有這些失敗的負面歸因都會讓我們退縮，因為上面總結的原因，即使我們盡了最大努力，也很難改變。所以我什麽都不做。因此，如果我們希望失敗對我們的負面影響少壹些，我們應該從失敗中獲得壹些經驗。那麽我們必須改變我們對失敗的解釋方式。
魯迅先生的阿q被別人打了以後，覺得很難受，於是想:“我是老子，他是兒子，我兒子打老子……”於是他開心地走開了。阿q之所以經常被欺負，還能保持樂觀，是因為他獨特的解說風格。
當然，我們不能學習阿q自欺欺人的解釋風格。我們需要的是壹種積極的解釋風格。比如，我們演講失敗了。我們的解釋不是我們不適合說話，而是我們的實踐和經驗不夠。我們還沒有讀夠書，聽夠演講，還得練練口才。這種講解方式可以讓我們不斷準備練習演講，努力提高自己的能力，從而成長。
在生活中，我們需要實踐壹套積極樂觀的解讀方式，並將其培養成壹種習慣。這樣才能坦然面對失敗，在失敗中收獲成長！
有人問金庸大師，他構建的武俠世界裏，誰的武功造詣最高？金庸說，要為失敗而孤獨。孤求敗從別人失敗的劍法招式中獲取靈感，不斷總結提升自己的劍法，最終打敗天下所有高手。人生很難輸！
壹向低調的查理·芒格是伯克希爾·哈撒韋公司的最大股東之壹，也是巴菲特的得力助手。有人甚至稱他為巴菲特的導師。巴菲特說:“本傑明·格拉哈姆曾經教我只買便宜的股票，查理讓我改變了主意。”
查理開闊了巴菲特的眼界，改變了巴菲特的投資理念。為什麽查理在投資方面有如此的人格魅力和深厚的造詣？這可能部分是因為他畢生研究人類失敗的原因，所以對人性的弱點有深刻的理解。
從別人的失敗中學習可能是我們成功的捷徑。別人的失敗不會給我們造成任何壓力，反而會讓我們更客觀的看待整個事件。看到別人做的不充分導致失敗，當我們自己在做同樣的事情時，會刻意選擇回避。我們不僅可以繼續發揚別人做得好的東西，還可以繼續提高。
也許我們沒有勇氣成為第壹個吃螃蟹的人。但是我們可以成為第壹批看別人吃螃蟹的人。靜靜觀察別人會不會吃什麽風險。別人不吃風險，就吃得很香，滿嘴蟹黃。然後我們會努力成為第二個吃螃蟹的人，然後不斷總結優化我們的制度。這樣妳就可以多吃點，吃的更香！
未知的生活充滿了不確定性，但我們仍然相信它的美好。也許我們難免會遇到各種挫折和失敗，即便如此，這也不足以成為我們跌倒後永遠爬不起來的理由。收起妳那顆容易受傷的心，積極采取壹些有效的措施，對自己的未來有更多的掌控，讓妳在無數次跌倒後依然能從容行走！