終身成長的思維方式
打開書:玄顯森
“妳學得真快，真聰明！”
“寶寶真棒！這麽快就學會了！”
……
我們認為，表揚孩子的能力可以有效地提高他們的信心和成績。
然而，研究表明，贊美孩子的能力很可能會毀了ta的壹生。
壹個實驗是讓學生完成10非常難的非語言智商測試。這些學生都做得很好。實驗者稱贊壹些同學的能力:“10題妳答對了8題，很難，說明妳很聰明。”實驗者並沒有表揚其他同學，而是肯定了他們的努力，說:“10題妳答對了8題，說明妳很努力，很用心。”
這兩組學生的出發點是完全壹樣的。但是，這件事之後，他們之間的差距開始拉大。那些被稱贊為“非常聰明”的學生，在以後面臨選擇時，會回避困難的新任務；而那些被肯定為“勤奮”的同學，將來也會樂於接受高難度的新任務。
為什麽會這樣？
在對數百名學生進行了七項實驗後，心理學家得出了壹個非常明確的結論:表揚孩子的智力水平會損害他們在學習中的動機和表現。
原因是評價孩子的智力和天賦，會讓孩子更執著地展現自己的智力和天賦。這無異於告訴孩子，如果成功意味著聰明，那麽失敗就意味著愚蠢。然後，之後壹旦遇到難題，害怕失敗，害怕被貼上愚蠢的“罪名”，所以會選擇逃避和回避。
認為人的成功是由天賦和智商決定的，對挑戰性任務持逃避態度。心理學家把這種思維模式定義為固定思維模式。
相反，還有另壹種思維模式——成長思維模式。上述被肯定為“勤奮”並願意接受具有挑戰性和艱巨性的新任務的學生，具有以成長為導向的思維模式。他們相信每個人都可以通過努力和親身經歷來改變和成長。
提出這兩種思維模式的專家是勞爾·德韋克博士。
卡羅爾·德韋克博士是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域公認的傑出學者之壹。她曾經是哥倫比亞大學的威廉·蘭斯福德心理學教授，現在是斯坦福大學的心理學教授，也是美國藝術與科學學院的成員。
勞爾·德韋克(Raul Dwek)研究成功65，438+00年後，發現了思維模式的力量，即固定思維模式和成長思維模式，並寫了這本書《終身成長:重新定義成功思維模式》。這本書在亞馬遜的心理學暢銷書排行榜上已經10年了，累計印數1.8萬冊，是比爾·蓋茨推薦的。不僅如此，勞爾·德韋克還憑借“成長思維”的理念獲得了2017全球教育獎的“壹丹獎”。
人與人之間在性格、能力、應對困難和挑戰方面存在很大差異。這些差異不是與生俱來的，也不是不可改變的，而是思維方式不同造成的。
固定的思維模式認為成功是由天賦和智商決定的，對天賦的信念是不可改變的。
成長思維模式認為人的能力是可以通過努力培養的。即使人與人之間在天賦和資質、興趣或氣質上有各種差異，但每個人都可以通過努力和親身經歷來改變和成長。
由此我們不難看出，如果理解了固定的、不斷增長的思維模式，就會明白壹件事是如何導致另壹件事的——如何認為人的能力是固定的、不可改變的，從而產生大量的想法和行為；反之，認為能力是可以培養的，就會產生不同的觀念和行為，把我們引向完全不同的道路。
固定的思維模式讓妳更在意別人對妳的看法；思維的成長模式讓妳更在意自己有沒有提升自己。
具有成長型思維模式的人，不僅需要挑戰，而且在挑戰中成長；固定思考者只對自己掌握的東西感興趣。如果事情變得具有挑戰性——當他們感覺不到自己聰明和有才華時，他們就會失去興趣。
思維模式固定的人只會對反映自己能力的反饋表現出興趣。腦電波顯示，當他們被告知他們的答案是對還是錯時，他們非常專註，但當他們獲得可以幫助他們學習的信息時，他們沒有表現出任何興趣。即使他們的答案是錯的，他們也不在乎正確的答案。只有成長性思維模式的人，才關註能提高自己知識水平的信息。對他們來說，學習是第壹要務。
許多我們稱之為天才的人被權威人士判定為沒有前途。例如，美國畫家傑森·布拉克和法國作家馬賽爾·普魯斯特。壹個分數的立竿見影的考核，對於了解壹個人的能力水平沒有什麽參考價值，更不用說以後會達到什麽樣的成就了。壹次評價就定義壹生的想法，讓思維模式固定的人有壹種緊迫感。這就是為什麽他們必須快速而完美地成功。當每時每刻都有危險的時候，誰會有慢慢長大的奢望？
也就是說，那些相信人的能力是固定的人渴望成功，而成功之後，他們感受到的不僅僅是驕傲，還有壹種優越感，因為成功意味著自己固定的個人能力比別人強。有壹個隱藏的問題:如果妳成功後成為了壹個重要的人，那妳不成功時是什麽？
答案很可怕。對於思維模式固定的人來說，失敗會從壹種行為(我失敗了)變成壹種身份(我是個失敗者)，其影響可能是永久的，揮之不去的創傷。
值得壹提的是，思維模式固定的人不會從自己的失敗中吸取教訓並改正。相反，他們可能只是試圖修復他們的自尊。他們只有兩種方法來修復自尊。壹個是他們會發現比自己差的人；壹種是指責別人或者找借口。
對於思維的成長模式來說，失敗雖然痛苦，但不會被失敗定義或定義。他們會把失敗當成拓展，當成經歷，當成歷練，會認為改變和成長的可能性很多，成功的路自然也很多。
本傑明·布魯姆是壹位傑出的教育研究者。他研究了120傑出的成功人士。他們的職業是鋼琴家、雕塑家、奧運遊泳運動員、世界級網球運動員、數學家和神經學家。這些傑出的成功人士，他們的童年並不出眾，也沒有表現出什麽明顯的天賦，更不用說憑他們當時的能力來看他們未來的成就了。後來通過不斷的激勵和投入，再加上學習上別人的支持，帶領他們走向了巔峰。
布魯姆總結說，經過40年對美國和國外校園學習的深入研究，發現如果壹個人能學到某樣東西，世界上的其他人也能學到，只要在以前和現在給他們提供適當的學習條件。
布魯姆沒有統計2%-3%有嚴重缺陷的孩子，也沒有統計1%-2%像邁克爾這樣的神童。他指的是其他所有人。
在NBA打球的泰隆-博格斯，身高只有1.6米；獨臂棒球運動員皮特·格雷進入了職業棒球大聯盟。本·霍根的姿勢不協調，但他成為了最好的高爾夫球手之壹。
為什麽這些矮小、不協調甚至“殘疾”的運動員會做這些事，而壹些有天賦的運動員卻做不到？
這無疑告訴我們，身體技能是可以培養的。
思維固定的領導相信有天才。為了確認自己的優越感，他們會過分註重自己的名聲，實行天才加幫手的管理模式，通過羞辱員工來顯示自己的優越感，壟斷和濫用自己的權力，使員工對評價產生畏懼感，失去進取精神。
當領導是固定思維的時候，那麽他們自然會讓員工進入固定思維模式。這意味著公司的員工不會關心學習，成長，促進公司的發展，而是會擔心別人對自己的看法。壹開始領導很擔心別人會怎麽評價自己，但最後公司所有員工都開始擔心了。在這樣壹個思維模式固定的公司，不僅勇氣和創新無法生存，群體思維也會發生。
具有成長思維的領導者保持謙遜，指導而不是評判他人，註重獎勵團隊，厭惡精英主義，堅信管理才能是自我發展的藝術，主張通過員工咨詢而不是恐嚇來提高生產力。
為什麽現在的職場充斥著需要不斷被認可的員工，不願意接受任何批評？這篇文章開頭被表揚的孩子長大了嗎？作者通過研究證明，即使對象是成年人，正確的反饋也是非常重要的，可以有效調動他們的積極性。
職場中正確的反饋是什麽？公司不應該因為壹個絕妙的想法或聰明的行為而獎勵員工，而應該獎勵他們的主動性、解決困難問題的能力、不斷努力學習新技能、對挫折的無畏和對批評的開放態度，甚至在沒有頻繁獎勵的情況下獎勵他們的良好工作。
談判技巧、領導力和管理技巧都可以通過後天努力獲得。
思考愛情的固定模式有兩個問題。
第壹個問題是，如果關系需要不斷的努力，說明雙方壹開始就不合適。
他們認為如果這種關系是命中註定的，那就根本沒有必要去努力經營。如果這種關系是命中註定的，他們應該能夠理解和尊重對方的需求。
但是，對於具有成長思維模式的人來說，壹段健康長久的兩性關系，需要雙方的努力，也存在著不可避免的差異。
第二個問題，問題的出現說明人品有缺陷。
在談論兩個人之間的矛盾和沖突時，思維模式固定的人往往會指責對方，聚焦於對方的某個特質或性格缺陷，同時產生憤怒和厭惡，認為問題是對方的性格帶來的，所以無法解決。壹旦固定的思維模式發現戀人的缺點，就會鄙視對方，對感情產生不滿。
相反，思維的成長模式會看到伴侶身上的不完美，但仍然認為他們的戀愛關系是好的。
表揚孩子的聰明和天賦，會讓孩子以後遇到困難的時候懷疑自己。父母要教會孩子熱愛挑戰，從錯誤中學習，享受努力的過程，不斷學習。只有這樣，孩子才不會成為贊美的奴隸，才會有終身有效的建立和修復自信的方法。
在談論別人的孩子時，如果措辭不當，也會毀了自己孩子的成長。我們很多家長在評論別的孩子的時候，會說“他是個失敗者”，“她真的很優秀，是個天才”，“她好笨”。孩子聽到父母給別人固定的評價，會被固定的思維模式影響，會想，她很優秀，是個天才，那我是什麽？她這樣做是愚蠢的。那我呢？
關於表揚，同樣值得註意的是，當我們說“哇，妳做得真快”或“看，妳沒犯任何錯誤”時，我們向他們傳達了什麽信息？我們告訴他們，我們重視他們的速度和完美，這是努力的敵人:“如果妳認為我在快速和完美的時候足夠聰明，那麽我最好不要做任何有挑戰性的事情。”
許多希望孩子成功的父母也會給孩子傳遞錯誤的信息:如果妳能按我們的方式成功，我們會愛妳。作者對6歲到大學年齡的孩子做過研究。那些思維模式固定的孩子認為，自己必須先完成父母的期望，父母才能愛自己，尊重自己。
當父母給孩子設定壹個固定思維模式的理想目標時，其實是在要求孩子符合壹個聰明有天賦的孩子的模式，否則會被認為壹文不值。他們沒有給孩子留下犯錯的空間，也沒有給孩子留下展現自己個性的空間——孩子自己的興趣、個性、欲望、價值觀都被壓抑了。結果就是這些孩子變得叛逆，不願意上進。
優秀的教師相信人的智力和才能能夠成長和發展，他們會創造壹個充滿信任的學習氛圍，摒棄評判。這種氛圍是“我來教妳”，而不是“讓我來評判妳的能力”。
為了更簡單地解釋兩種思維方式的區別，作者將思維方式描述為壹個非此即彼的問題。
其實每個人在不同領域真的可以表現出不同的思維模式。比如我可能認為我的藝術天賦是固定的，但是我的智商是可以開發的；我覺得我的性格是固定的，但是我的創造力是可以開發的。
妳在某個領域持有什麽樣的思維模式，會影響妳在這個領域的發展。
作者還指出，“我已經有了成長思維，我壹直都有”是壹種誤解。作者發現，人們經常將增長型思維與靈活性、開放性和樂觀主義等品質混為壹談。但是，其實每個人既有固定思維，也有成長思維，會隨著經歷的變化而變化。“純粹的”成長思維是不存在的。
不是的，成長思維是為了個人的良好發展，而不是為了成為第壹，成為最好。作者之所以拿已經爬到頂峰的人做例子，是為了證明成長思維模式可以帶領妳走多高多遠。
以爬到最高位置的人為例，對固定的思維模式是有說服力的。
很多有增長型思維模式的人，從來沒有想過爬到頂端。他們能達到這個高度，是因為他們在做自己喜歡的事情。諷刺的是，巔峰是很多固定思維模式的人渴望到達的地方，卻是很多成長思維模式的人工作激情的副產品。
還有壹點也很重要。在固定的思維模式下，壹切都是為了結果。如果妳失敗了，如果妳不是最好的，那壹切都是徒勞的。成長思維模式允許人們在不考慮結果的情況下評估自己所做的事情。他們會解決問題，計劃新的課題，並致力於重要的工作。也許他們最後並沒有找到解決問題的辦法，但是他們的熱情和對深度工作的熱情也會有深遠的意義。
如果妳喜歡自己固定的思維模式，當然不需要放棄。這本書的目的是解釋兩種思維模式和創造的不同世界，讓妳知道妳可以做出選擇。
但是，了解固定思維模式的缺點對妳來說很重要。也許在某個領域，妳因為低估了自己的才華，錯過了壹個很好的機會；在另壹個領域，我認為天賦可以帶領我走向成功，但它摧毀了成功的可能性。
另外，思維的成長模式並不強迫妳去追求什麽，它只是告訴妳可以拓展自己的技能。而要不要擴張，也是妳自己的選擇。
成長思維模式認為，能力是可以培養的，但不能告訴妳能改變多少，改變多久，也不代表壹切，包括妳自己的喜好和價值觀，都可以改變。
我們都需要接受自己的壹些不完美，尤其是那些不會給自己或他人生活帶來傷害的不完美。
固定的思維模式阻礙了人的發展和變化。以成長為導向的思維模式是改變的起點，但妳也必須判斷什麽樣的事情最有價值去做出努力，帶來改變。
第壹步，擁抱妳固定的思維模式。如上所述，每個人都是成長和固定思維模式的混合體。但是，即使我們要接受我們固定思維模式的壹部分，也不意味著我們要接受它頻繁出現的事實，接受它出現時給我們帶來的傷害。
要清楚是什麽激發了妳的固定思維模式。什麽時候會出現固定的思維模式？當妳明白了固定思維模式出現的原因和時機，不要急於評價，先觀察。
給妳的固定思維起個名字。喜歡壹個朋友，漸漸和自己分開。
現在，妳已經知道了觸發固定思維模式的誘因，痛苦地明白了妳的固定思維模式出現的時間和對妳的影響，它有了自己的名字。那麽，接下來妳需要做的就是教育它，邀請它加入我們邁向成長導向型思維模式的旅程。
如果妳已經制服了自己的固定思維，那很好。為了讓成長思維開花結果，妳需要設定目標——成長目標。
比如問自己:今天我有哪些學習和成長的機會？我身邊的人呢？
作者說，不容易有成長型思維，因為固定思維容易被觸發。當我們受到挑戰、批評或處於不如意的情況時，我們會陷入焦慮或自我防衛的狀態，這種自然反應會抑制成長型思維。
她建議，我們要意識到自己的固定思維“人格”會在什麽時候出現，它會給我們帶來怎樣的威脅感和形成自我防禦，學會反擊這種“人格”。當妳在追求壹個具有挑戰性的目標時，妳應該能夠說服這個“人格”與自己合作。