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冠心病患者的四季保健有哪些?

中醫認為“天人相應”,即自然界的壹切變化都會對人體產生壹定的影響,人體要適應自然。因此提出了四季養生的觀點,即人體要根據四季的氣候變化及時進行自我調節,以適應自然。

春天萬物復蘇,各種細菌病毒容易傳播。要註意預防感冒,可以服用板藍根或者註射抗流感疫苗,增強身體抵抗力。

春季氣溫乍寒乍暖,農民要註意“春捂”,不要匆忙脫去冬裝,以免突然遭遇感冒和肺炎,加重心肺負擔。冬去春來,鳥語花香,春風吹在妳的臉上。要多去戶外,做活動的時候壹起走,帶好急救藥品。

夏天比較熱,所以健康專家建議,這個時候要“晚睡早起”,晚上乘涼、聊天、喝茶,緩解夏天的炎癥。中醫認為夏季精力充沛,不宜進補。妳應該多吃豆類,避免暴飲暴食。

秋季早晚溫差大,不要突然穿衣服,盡量避免早晚外出。中醫認為秋季幹燥,不宜吃辛辣食物,可多吃芝麻、蜂蜜、枇杷等。

冬季患者要註意保暖禦寒,早睡晚起,減少外出活動時間,避免在嚴寒、大風、大雪中鍛煉。可以選擇室內健身方式。

中醫認為冬寒宜食補,但冠心病人要註意避免大補,多吃。此外,對於冠心病患者來說,避免疲勞、緊張和情緒激動,及時調整心態,保持開朗、樂觀、開朗的心情是非常重要的。

冬春季是冠心病的高發季節。冠心病人受冷空氣影響,會引起冠狀動脈痙攣,影響心肌供血。冬春季節氣候多變,冠心病人容易感冒,會加重病情,誘發心絞痛。夏季的高溫還會使心率加快,誘發心絞痛。

冠心病患者要根據不同的氣候變化,調整自己的衣食住行,幫助保養心臟,延年益壽。